需要解釋的是，這是一個相對的定量分析，準確地說是個人體會，并假定第一，所有技術都是在合理發力的正常狀態下完成的；

第二，受驗個體為自然體能（指從沒進行過專項體能訓練的個體），此外說明一下，重技術斜線發力一般要稍微大于直線發力，這里就沒有更細致的區分其發力指數了：

重殺（10）；

反手高遠球（9）；

反手平高球（8.5）；

平抽（8）；

正手平高球（7.5）；

正手高遠球（7）；

接殺挑后場（7）；

反手殺球（6.5）；

劈殺（6.5）；

挑球（6）；

點殺（6）；

輕殺（5.5）；

反手發后場球（5.5）；

正手發高遠球（5.5）；

劈吊（5）；

撩球（5）；

撲球（4.5）；

推球（4.5）；

反手切球（4.5）；

反手吊球（4）；

收吊（4）；

輕吊（4）；

平擋（3.5）；

攔吊（3）；

撥球（3）；

抹球（3）；

接殺擋網前（2.5）；

勾對角（2.5）；

正手發小球（2）；

反手發小球（混雙男2）；

反手發小球（雙打1.5）；

展搓（2）；

收搓（1.5）；

放網（1）；

做這樣分析的意義在于，指數越小，說明我們參與發力的部位更末端和更少，指數越大，說明我們參與發力的部位更內在更底層，也更多！

各位球友可以根據這個指數大致來確定某項技術需要參與到的身體部位，指數在4以下的技術，手腕手指基本就可以完成！

指數在7以上的技術，一般則必須側身借助到身體的力量，而指數在7到4之間的技術，基本上都可以用小臂和大臂完成！

當然其中也有個案，比如反手，實際中更多的也許需要的是小臂和手腕的爆發力，而手指，手腕，小臂，大臂，肩背，腰，腹，胯，腳踝膝股等等，在我的體會中，無一不參與于正手重殺之中也！