在2008年的北京奧運會上，泳壇「飛魚」菲爾普斯在「水立方」狂攬8枚金牌，是震驚世界泳壇。
此后，他在倫敦和里約奧運會上是再接再厲，最終以23枚奧運金牌這樣驚世駭俗的紀錄結束了自己的水中征程。
可以說，他是世界泳壇「神」一樣的人物，他所創下的傳奇更是無數后輩的勵志典范和奮力超越的豐碑。
然后，在退役僅僅7年后，當38歲菲爾普斯再次出現在公眾視野中時，已不復往日的霸氣，反而是滿臉胡子拉碴、身形消瘦，就跟個老大爺一樣。
那麼，菲爾普斯在往日是如何締造出泳壇的「神話」？
而他到底經歷了什麼，以至于現在都「脫相」了呢？
菲爾普斯出生于1985年，家里挺有錢，算是中產階級。
看到他日后縱橫泳壇的王者風范時，很多人肯定都想不到這位「飛魚」在小時候其實是看不出有什麼與眾不同。不但沒什麼特別的，他還有個要命的毛病。
是啥呢？
他患有注意力缺陷及多動障礙，說白了，就是有多動癥。那時，小菲爾普斯每天都是抓耳撓腮，左顧右盼，時刻都不能停歇。所以，他根本沒法集中注意力，專心干好任何一件事。加上他那對大號的扇風耳和過膝的長胳膊，他就成為了小朋友解悶的難得「笑料」。
說來也是，可以想想，那時的菲爾普斯，渾身貼上毛，插根尾巴，那造型和大師兄也差不了太多。
如此，菲爾普斯從小就得吃藥，以強迫自己能穩當下來。爹媽對此也是一籌莫展，呼之奈何。
可在他7歲時，奇跡發生了。
爹媽看他就愛動，就找到了一個消耗他過剩精力的法子~游泳。打定主意后，兩口子帶著兒子來到了一家游泳俱樂部。 可沒成想，兒子一跳進池子，便可以專心致志地玩起來了。
如此，一代泳壇霸主開始從池子里冉冉升起。
對于游泳，那時的菲爾普斯是真喜歡。到10歲出頭的時候，他已經開始了系統性的半專業訓練，一個禮拜是天天練，每天一練就是5個鐘頭。
而他那時的體格也已經展露出優秀游泳運動員的特質，肺活量高達驚人的15升！ 對于游泳運動員來講，肺活量越大，就意味著在水中游動的時候，換氣的次數越少，那速度自然也就有所提升。
別看每次換氣就需要零點幾秒，但對于短距離比賽，就可能是取勝的關鍵，而對于中長距離比賽來說，那積累起來的時間優勢可就不是個小數。
看到菲爾普斯的優勢后，他的游泳教練便提高了要求，用成年運動員的動作標準來要求他。也就是在每次劃水時，腿部打水的頻率從2次，提高到了6次。
有這兩大「必殺技」加身，菲爾普斯在美國國內的青少年組游泳比賽中就可以輕松大殺四方。
1999年，在美國國內的少年運動會上，14歲的菲爾普斯一鳴驚人，在200蝶的比賽中，居然打破了20歲年齡組的全國紀錄。從此之后，菲爾普斯便成為全美泳壇的明日之星，備受關注。
不過，王者之路總會有點坎坷，在2000年的悉尼奧運會上，15歲的菲爾普斯在參賽時，居然忘了帶參賽證，在狂奔回奧運村拿回證之后，便立刻投入比賽。即便如此，他仍然在200蝶中斬獲第5。雖然成績不太理想，但這只能算是霸主的熱身之戰。
4年之后，菲爾普斯卷土重來，作為美奧運游泳隊的主力參加了雅典奧運會。這回，一代霸主是震驚了全世界，一舉囊括200混、400混、100蝶、200蝶、4×200自由泳接力和4×100混合接力的6個冠軍。 以此為起點，「飛魚」橫空出世，是名揚天下。
在2008年的北京奧運會上，處于巔峰時期的菲爾普斯是睥睨天下，傲視群雄，拿下了驚世駭俗的8枚金牌，同時還打破了了7項世界紀錄。世界泳壇對他簡直是「高山仰止」，對手們對他是「望洋興嘆」，只能感慨自己生不逢時，碰上了這麼個天才。
在這次奧運會期間，菲爾普斯還有了另一項光榮的「使命」，是啥呢？
那就是成為我國傳統中醫瑰寶~「拔火罐」的代言人。
因為北京奧運會之后，記者的鏡頭便捕捉到了菲爾普斯身上那標志性的紫紅色圓形標記。
對此，菲爾普斯坦言自己都拔了好幾年，感覺很好，對這種治療方法很喜歡。同時，他還表示「拔火罐」不但緩解了肌肉的酸痛，還提高了自己動作的靈活性。有時，他要連續參加兩場比賽的時候，在中間休息的那會兒，也不忘來一罐子。
當然，這麼好的偏方，菲爾普斯不會獨占，他很大方地向觀眾們推薦了「拔火罐」，希望大伙都試試。
很快，美國國內就興起來一股「拔火罐旋風」，很多著名運動員、好萊塢影星都紛份在自己的社交媒體上，分享了自己的「拔火罐」照片，并對這種古來而神秘的治療及康復手段是贊不絕口。
對于自己為什麼會拿那麼多金牌，菲爾普斯也透露了其中的奧秘，會是啥呢？
菲爾普斯透露的奧秘有三： 吃飯，睡覺，游泳。
尤其是吃，他的飯量是十分驚人，每天攝入的熱量高達12000卡，幾乎是一般人的五倍！
早點，他得吃由煎雞蛋、蛋黃醬、奶酪、炸洋蔥、番茄、生菜組成的超級三明治，還有用5個雞蛋做成的大號煎餅，外加三片巧克力薄餅和三片法國吐司。喝的呢，是咖啡
午飯，他得吃足足一斤的意大利面，外加兩個「巨無霸」級別的火腿奶酪三明治。喝的是「紅牛」這類的功能飲料。
晚飯，他還得吃一斤意大利面，外加一個大號的披薩，再喝點功能飲料。
當然，他吃的那麼多，主要是因為日常訓練的消耗量太大。
不過，不是任何一個人按照他這個法子就能出成績的。這是因為菲爾普斯的身材也是與眾不同。
具體點說，他的身材和魚很像。
怎麼個像呢？
他的身材是「帝王之相」，和孫權、劉備類似，這怎麼說呢？
說白了，就是腿像孫權那麼短，胳膊像劉備那麼長。
菲爾普斯的身高足有1米87，但他上身的長度按正常比例算，和身高2米零7的人差不多，而他的腿長卻和身高1米75的人相仿。
同時，他的胳膊長達2米零1，比他身高足足長出去14厘米！
此外，他的腳也是出了奇的大，得穿47號的鞋，堪稱妥妥的大腳怪。
如此，胳膊長，腳大，再配上短粗的雙腿，他這身材是不是和魚挺像的。所以，他在水里游泳的時候，可以爆發出驚人的力量。
更神奇的是，他的肌肉類型也和普通人不同，屬于持久型。 也就是在運動之后，肌肉產生的乳酸很少，只有普通人的三分之一左右。如此帶來的好處就是，在經過了一場激烈的比賽之后，別的運動員得緩半個小時，可菲爾普斯歇10分鐘就恢復了。
不過，有句老話是「別看賊吃肉，還得看賊挨打」。
菲爾普斯雖然取得了輝煌的戰績，但在這錦繡的背后，淚可是不少呀！
從他所說的三大「法寶」可以看出，他基本沒有業余生活，吃飯和睡覺完全就是為了訓練。而作為「戰神」級的運動員，更要時刻保持著自己的巔峰狀態，不能有任何松懈，就宛如一張始終拉滿的弓。久而久之，作為人的菲爾普斯也受不了了。
其實，從2008年奧運會之后，他就有了「吸粉兒」的經歷。而在2012年奧運會之后，他已經患有了抑郁癥的，甚至還一度想過自盡。由此可見，這橫掃世界泳壇的「霸主」身上是有多大的壓力。
所以，他在那個階段，曾暫時宣布退役，以緩解自己的壓力。但樹欲靜而風不止，在光芒萬丈之中，不是他想退役，就能退役的。兩年后，菲爾普斯在2014年4復出。
然而，在退役期間的自我放飛并沒有緩解他的精神壓力。復出的5個月后，菲爾普斯便因為超速行駛和酒駕而被警察逮個正著。
被抓住時，他在一條限速只有45英里的小道兒飆出了84英里的高速。而且，經過檢測，他血液里的酒精計含量達到了0.14，已經是當地法律規定上限的兩倍。
更要命的是，這還不是他的初犯。想當初，他在雅典拿了第五名之后，便因為酒駕被抓過一次。那回，法院判了他18個月的緩刑。而這一回，他是在劫難逃了。美國泳協直接把他禁賽半年，還取消了他參加轉年世錦賽的資格。
與此同時，菲爾普斯的個人生活也是混亂不堪。如前文所述，在2000年奧運會之后，他就被媒體拍到「嗨」大麻。那一次，他是被泳協禁賽了三個月。而就在他暫時退役的這兩年，他不但沒有痛改前非，反而在掉進了酒窖和「面鋪」。
後來，菲爾普斯說，自己實在是不知道該如何排解壓力，只能用這些來麻醉自己。
風波過后，菲爾普斯的公眾形象開始了崩塌。雖然他趕快道歉，但也無濟于事。那段時間，可謂是他的「至暗時刻」，他對自己是各種懷疑，并且又想到了自盡。
那麼，在這個人生的十字路口，這位曾經的泳壇霸主該何去何從呢？
陷入人生低谷后，菲爾普斯做出了2個重要的決定，後來還有第三個。
第一個決定，他和老爹和好了。而父愛讓他明白了什麼才是一個男人的責任。
第二個決定，他跟著老爹回到老家，開始治療抑郁癥。這對于他病情的緩解，起到了極大作用。菲爾普斯後來回憶，當他向醫生道出了自己內心的真實想法后，感覺輕松了許多。
可以說，這兩個決定把他自己從懸崖邊上終于拉了回來。重新振作之后，菲爾普斯決定出征2016年奧運會。
而在出征之前，他的第三個決定來了，是啥呢？
結婚！
他的妻子是妮可.約翰遜。兩人在2009年就交往，被視為一對金童玉女。這位妮可在2010年榮膺「美國小姐」的殊榮。可那陣子，菲爾普斯還在自由放飛，是沾花惹草。所以，兩人在2012年分手了。
不過，在菲爾普斯最背的時候，妮可回來了。在菲爾普斯被法院勒令戒酒后，有記者拍到妮可陪著他去治療中心。
後來，雖然菲爾普斯還有花邊新聞，但這并沒有妨礙兩人的重歸于好。不久之后，他們的第一個孩子在2016年5月出生了。隨后，兩人在6月秘密結婚。這事兒連菲爾普斯的親密隊友都不知道。
得知他們結婚的消息后，羅切斯特就抱怨菲爾普斯騙他說一年之后才會結婚。
其實呢，菲爾普斯在結婚后，曾經在社交媒體曬出了一家三口的照片。只不過，當時誰也沒往結婚上想罷了。
等菲爾普斯參加里約奧運會的時候，人家老婆帶著兒子都去觀看老公作為美國代表團的旗手參加開幕式了。
要說這當了爹，是真有了責任感。已經31歲高齡的菲爾普斯在這屆奧運會仍然雄風不老，再次一舉拿下5枚金牌，創下了奧運泳壇金牌得主的年齡紀錄。
在這次奧運會之后，菲爾普斯終于功成身退，正式退役。
不過，他的抑郁癥還是沒好利落。最近，他才透露了自己的抑郁癥歷史和與病魔作斗爭的經歷。所以，38歲的「老飛魚」顯得憔悴，像個大爺，也就不新鮮了。
但是，人家兩口子在今年又喜得貴子。菲爾普斯也開始復出擔任游泳比賽的解說。對于他來講，自己「老婆、孩子、熱炕頭兒」的新人生才剛剛開始。至于外表，邋遢點就邋遢點吧，反正菲爾普斯早就沒心思招蜂引蝶，只要老婆不嫌棄，那都不叫事兒。
回頭看，菲爾普斯的經歷可算是一段人生的勵志傳奇，他勝利過，失敗過，光榮過，也沉淪過。但無論如何，他都走出了人生的陰影，以莫大的勇氣再次面對未來的人生之路。
這一點比他拿下奧運23金使他更像是一位真正的英雄！
