文章
奇聞趣事
動漫影音
體育競技
酷車
熱點新聞
科技遊戲
英語教學
装修
育兒分享
影視新聞
綜合推薦
娛樂明星
創業職場
生活常識
历史故事
生活小妙招
情感百態
旅行風光
生肖解析
全部
    
不會羽毛球雙打?需要注意這些問題,牢記于腦中,成為雙打高手很簡單
2022/05/19

ADVERTISEMENT

不會羽毛球雙打?注意這些問題,牢記于腦中,成為雙打高手很簡單!

1、發小球后,注意跟進封網;偷發后場時,要后退防守;

2、發接發站位時,接發隊員要整對著發球隊員,以便距離最短,快速接球;

3、握拍:打網前時,要短握,打后場時,要長握;

4、網前隊員要注意躲閃,尤其是在網前推撲你反應不過來時;

5、在網前時,要像影子一樣隨球在網前移動,以備隨時網前出擊;

6、在網前挑球后,挑球的人要直線后退進行防守;

7、在網前封網時,要舉拍,舉到與頭齊高的位置,重心要低一些,這樣便于清楚的看到來球;

ADVERTISEMENT

8、在網前撲球時,沒有絕對的把握,不要太狠,網前的主要的作用是制造機會;

9、前后站位時,過前場隊員的球,前場隊員就不要打了,也不要扭頭看(很容易傷眼),更不要伸拍去夠,夠不到很容易晃到搭檔的;

10、在后場進攻時,殺球為主,追身、中路結合處是主要的進攻落點;

11、在后場吊球時,一定要注意時機,當對手站位偏靠后時用最好,如果對手站位太靠前要注意吊球質量,如果太高很容易被對手撲殺;

12、后場輪轉時,可以通過連續的下壓跟進或者吊球后快速的跟進來完成輪轉;

ADVERTISEMENT

13、后場補位時,要根據前場隊員的移動找到自己的位置;

14、防守時,主要采用反手的方式進行,這樣增大防守面積,俗稱「反手正打」;

15、防守時,落點腰腹以下時:①主動頂后場,②擋左右兩個網前但要注意過網的高度;落點在胸部以上時,③平抽對角線;

ADVERTISEMENT

16、防守時,誰放網,誰跟進網前準備封網;

17、接吊放網是一種很好的打防守反擊的戰術(放網時質量好、離對方前場隊員遠最好);

18、平抽擋時,要屈膝半蹲,腳掌撐地,舉拍于胸前;

19、平抽擋時,上手球(胸部以上)用正手攻,反手區也用側身打;下手球(胸部以下)用反手防;

20、補位原則:后一拍擊球的要補前一拍擊球的搭檔的位,后場要補前場留出的空擋(后場能看到前場的移動);

ADVERTISEMENT

4個生肖女人!一輩子都被「寵壞了」,有錢花少操心:60歲也不顯老
2023/07/02
心酸!「越老越孤單」的5大生肖,不愁吃不愁穿「身邊卻沒有子女陪伴」
2023/07/03
女人過了50就放棄「黑長直」!換上這4種髮型,減齡時髦有氣質
2023/06/06

ADVERTISEMENT

農歷七月鬼節!千萬不要穿這個「顏色」的衣服 容易招陰走霉運
2023/07/20
晚年「對老婆極好」的3大生肖男!不捨得讓老婆受累 「相互扶持」一生不離不棄
2023/07/23
持家有方又帶財!「最會管錢」的3大生肖女,錢交給他們管「錢管越多日子越旺」:最佳賢內助
2023/06/30
出生就注定!農曆生日「這3天」的人 好運降臨「想不富貴都難」快接福
2023/07/18
面膜撕開就敷臉上?很多人都做錯了,面膜再貴白搭,之前都白敷了
2023/06/07
命裡有金!「脾氣很差卻很旺夫」的4大生肖,一生不缺錢不缺愛
2023/07/20