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羽毛球網前是球場爭奪重中之重，想搶占網前優勢，我們需做好6點！

1、搶高點：

很多人之所以老是回球下網是因為搶的點不夠高，等球下落時才去擊球，這樣當然容易失誤，一般要求擊球點搶的越高越好，當然，根據對方的站位，以及自己搶到的點位，打出讓對手別扭的回球。

2、蹬地上網快：

要在網頂上下30cm處擊球，那麼步法的起動與移動就要迅速并且準確到位，比賽中常見的選手采用小步或墊步來加蹬跨步上網，離球較近的時候，也可以直接采用蹬跨步上網，要使步法起動、移動快，首先判斷反應要快。準確的判斷，快速的反應，為快速起動和移動，創造了先決條件。

3、揮拍擊球快：

隨著步子準確到位，前臂要往前上方舉起，拍子前伸，迎著來球，這是擊球前動作一致性的體現，在這樣一個動作一致性的前提下，在擊球的瞬間可以搓，推、勾結合應用，變化莫測，這時手腕，手指要放松，握拍要活，這樣才能正確、快速完成各種擊球動作。

4、手腕要靈活：

靈活的手腕，對于打出勾對角這種網前突變球有很大幫助，它可以使網前的回球更為靈活多變，對于左右調動對手或者突然變相很適用，僵硬的手腕只會限制你的回球線路。

5、手腕要有力量：

雖然打網前，以精確的小力量控制為主，但手腕的力量也是不可少的，利用手腕的突然發力，可以使回球更為隱蔽，尤其是突變推挑后場，僅依靠手腕的力量更可以令對手難以快速的后退接球。

6、舉拍要快：

網前封網，不是一錘子買賣，一拍子可能封不住對手，要保持封網的連貫性，這時候就要提高舉拍的速度了，當雙方都在網前時，更要提高舉拍的速度，這樣才能跟著網前這麼短距離中高頻率的回球，養成網前舉拍的習慣至關重要。