很多時候，業余球友想要進步，最依靠的就是經驗的積累，小編「吐血」總結出這些實用經驗，希望可以幫到你更上一層樓！

1、如果對方擅長網前推底線小球，那麼站在后場的你要靠后站一點，封堵對方的出球線路，盡量平抽或者斜抽回去給他們，讓對方也難受。

2、如果你能搶到網前又擔心撲球下網，就使勁的沖過去擺出要撲球的氣勢，然后放個小球，讓球盡量貼網的落到對方的網前，這種球，對方起高球的機率比較大，因為網前已經有個人舉著拍子等著他了，會放網前的勝率很小；同時要防對手的勾對角線。

3、如果你擅長殺球，就適當的放一兩個網前再殺（把對方的位置調動靠前就不好接殺），如果對方挑球不到位或者后退較慢，直接殺追身。

4、如果你擅長吊球，配合平高球再吊，前后調動會讓對手很難受的，平高球快壓底線，對付業余球友后退比較慢的特點，效果顯著。

5、中前場放完小球自己去網前準備去，別站那里和隊友看著。

6、誰放網，誰跟進。

7、如果對方喜歡吊球，這是一次打反擊的機會，可以接吊放網前，或者推后場，根據對方的回球質量和網前人員的站位而定。

8、如果你隊友吊球了，你最好沖上去準備封網，因為對方主動的接吊球很有可能通過放網前球來爭取主動，所以要上前準備封網前。

9、對付速度快的選手，偶爾往兩腰放球，會使他們難受。

10、對付速度慢的對手，反復后場2個底線拉吊，2個回合他就快「斷氣了」。

11、如果你隊友大力殺球了，你最好沖上去讓對方看到你要撲網，逼他再挑起來。

12、反手位置，盡量要使用頭頂的正手擊球，如果非要用反手，要盡量回后場。

13、中場抽球采用上手位正手抽使抽球更具與威脅性，下手位反手擋使反手的分球更合理。

14、能殺直線就不要殺斜線，除非斜線對手的接殺能力很弱，否則，被對手抽直線就很容易陷入被動。

15、雙打要懂跑位和補位，而不單單是死站在一個固定的位置，只有兩個人連貫的配合，才可以減少場地上的空當。