一
在笑傲江湖中，寧中則應該是最火浪姐，任我行都被關在小黑屋了，也不忘給她助力點贊：華山派采蘑菇的那個小姑娘……
寧中則確實是個不老女神，同時她又是岳不群的老婆。任我行對此是非常憤慨：真是一朵鮮花插牛糞！
女神嘛，粉絲多了，有鐵粉，也就一定有黑粉。
同門學藝的劍宗師兄叢不棄，當年就對寧中則的美色垂涎不已。十多年過去了，依舊賊心不死。在藥王廟的時候，他就借口搜身，想要到寧中則的懷里去撈摸。真是個不折不扣的老色批。
在寧中則的面前，像這樣丑態畢現的人，叢不棄并不是唯一一個。
寧中則是一個非常愛惜羽毛的人，藥王廟的時候，叢不棄的下流，就讓她非常惡心。當時，她就打定主意，要是自己的肌膚被他給碰到了，那真是奇恥大辱，沒臉活了。
當然，叢不棄并沒有得逞。關鍵時刻，令狐沖的獨孤九劍突然又上線了，直接吊打叢不棄，順便把封不平也一塊兒給削了一頓。在獨孤九劍面前，狂風快劍根本不好使！
但是呢，再到后面的時候，魔教有一個葛長老，這人也是個老色批，他見了像羔羊一樣被點了穴的寧中則，也是心如貓爪，并且伸出了他的咸豬手。
這一次，葛長老卻是真真正正得逞了。只見他伸手在寧中則的臉上擰了一把，引得他的同伴如杜長老鮑長老等全部哈哈大笑起來。另外，這個老小子，還風言風語，說什麼要當眾玩一玩。
叢不棄是犯罪未遂，葛長老則不一樣。葛長老的[猥.褻]行為，對寧中則來說，貌似是更大的奇恥大辱。沒多久，寧中則果然也選擇了自盡，死在了令狐沖的懷里。
對于師娘的突然自盡，令狐沖哭了個死去活來，完全想不通。同樣在場的任盈盈，卻非常堅定地說，你師娘是被你那不要臉的師父岳不群給氣死的。
任盈盈的話有一定的道理，但是更有明顯的目的性，她是想要借此機會，讓令狐沖擺脫岳不群的束縛。
那麼話說回來，寧中則難道真的是因為未能保住清白而選擇自盡的嗎？恐怕也沒有這麼簡單。
二
寧中則被稱為女中豪杰，巾幗不讓須眉，她也是任我行嘴中的華山「三能人」之一。這樣的人抗壓能力當然不會小，否則又怎麼混江湖呢？
要說因為被摸臉就尋死覓活，也實在有些不像話。你看恒山派的小尼姑伊琳，臉上也不知道被田伯光摸了多少把，她也沒有因此就不活了。難道老阿姨寧女俠還不如一個妙齡小尼姑？
總之呢，葛長老的油膩咸豬手，與藥王廟中叢不棄的「搜身」，在程度上是不一樣的。叢不棄的邪惡動機很致命，葛長老事實上的[猥.褻]則只是令人很惡心，不會致命。
除了這個「清白」的因素之外，還有兩個因素，被認為導致了寧中則的自盡。其一，岳不群的黑化。其二，岳靈珊的死亡。
那麼，岳不群偉男子的形象崩塌，會直接導致寧中則不想活了嗎？也不是。
嵩山封禪台上，岳不群撩騷起來的時候，寧中則當然就很看不慣，讓你雄起，結果你給老娘玩起了娘娘腔！
那時候，寧女俠的心里，其實也早就估摸了個差不多，這個癟犢子丈夫不要也罷！
當岳不群撕掉面具的時候，寧中則很失望，卻并沒有想去死，只是想要離開他。這說明，岳不群的不爭氣，并不會讓寧中則想不開，為了這樣的人去死，不值得！
再看岳靈珊的死亡。白發人送黑發人，這個打擊確實不小。不過，也不足以讓寧中則崩潰。
得知岳靈珊被林平之給弄死了，寧中則第一想的并不是隨之而去，而是干掉林平之為女兒報仇。她說，這事得讓令狐沖去做。令狐沖卻說干不了，因為岳靈珊臨死前特別交待，不要傷害小林子。
岳靈珊是為愛情而死，死而無憾。寧中則聽了令狐沖的那些話，只好說冤孽。
江湖中人，打打殺殺是免不了的，生死看淡也是該有的心理素質。
這痛苦，這打擊，女中豪杰的寧中則是能扛得住的。
真正讓寧中則做出自盡決定的，并不在外因，而是內因，一種深深的愧疚和懊悔。說起來，這是與令狐沖有關的。她最后死在了令狐沖的懷里，這應該不是巧合。
三
最初的時候，華山上下，大家都覺得，小師妹岳靈珊早晚是大師兄令狐沖的人，這幾乎是一種共識。作為華山的二號人物，寧中則不會不知道這一點。
自打小林子上山之后，岳靈珊就開始移情別戀。最先看不慣的就是令狐沖的好友陸大有，他甚至打抱不平，趁天黑，把林平之拉到廁所里揍了一頓。
但是，華山的師兄弟們，更多的不是看大師兄的臉色，而是看岳不群的臉色，看寧中則的臉色。
而寧中則也是睜一只眼閉一只眼。算是一種夫唱婦隨。也就是說，她沒有顧及令狐沖的感受。也許，她當時心中的真實想法，是令狐沖不適合做女婿。
自己從小看到大的令狐沖，你有啥不放心的？那小林子一看就是個小白臉，而且城府極深，把女兒交給這樣的人，才真是太草率了。
事后復盤，寧中則一定非常自責。因為自己的不作為，不僅害了自己的女兒，還深深傷害了令狐沖。
再后來，令狐沖拼死搶回了辟邪劍譜，卻因為受傷嚴重而暈倒。最先發現他的人正是寧中則。緊接著，岳不群偷空拿走了辟邪劍譜，并且跳著腳去污蔑令狐沖是賊子。這時候，寧中則一言未發，她并沒有立即指出，令狐沖懷里本來是有「袈裟」的。
寧中則并不是傻瓜，那時候，她多少是能夠看出岳不群的企圖的。但是，她還是選擇了縱容，不惜讓光明磊落的令狐沖做一個冤大頭。
當岳不群撕掉面具，當岳靈珊撒手西去，反倒是被逐出門墻的令狐沖，依舊像親兒子一樣，最是值得信賴。這也不由得讓寧中則更加深深自悔。
于是，就有了寧中則的以死相謝。她為令狐沖仔細的包扎好傷口，然后才安然從容地用匕首插進了自己的心臟。溫熱的血，流到了令狐沖的脖子上。
臨死前，寧中則還對令狐沖說，你以后對人不可心地太好了。似乎是在暗示，師娘實在對不起你……
