清末民初時期，出現了一批武藝高超的武林宗師。在這些武術大家中，楊露禪一家最醒目。三代都是太極宗師，在推廣太極拳方面做出了巨大的貢獻，因此民間一直有「露禪班侯打天下，建侯澄甫傳天下」的說法。這其中班侯與建侯都是楊露禪的兒子，而澄甫則是他的孫子。今天咱們要講的，正是楊澄甫。

（楊澄甫）

楊澄甫是楊建侯之子，他出生的時候，楊露禪早已是「出手必見紅，一響必成功」的武術大家。他的父親楊建侯與叔叔楊班侯，也都是北平城里的著名拳師。太極拳在楊露禪父子兩代人的發揚下，已經成了中國南北武術界最有影響力的拳術。

由于名聲在外，來學藝的人更是絡繹不絕，因此光靠教拳，楊家的收益就很可觀了。

楊家子弟從小就開始習武，楊露禪在教兒子們習武的時候，每天都給他們制定了非常嚴苛的練功計劃。別說拳法槍械了，光是練基本功，就把兒子們累得半死。

楊健侯雖然通過苦練，成了一代武林名家，可是他一回想起當初跟著父親楊露禪學武功的時光，就不寒而栗。可以說，他本來對武功毫無興趣，完全是被楊露禪逼著在學。楊露禪會的功夫又太多了，因此，他不光得學拳法、還得學刀槍劍戟，還有內功外功、暗器彈弓等。感覺不管怎麼學都學不完，以至苦不堪言的他，為了逃避練武功，還鬧過自盡。

可想而知，楊健侯因為練功夫，他的心理陰影有多大。所以等楊澄甫到了學功夫的時候，楊健侯不忍心讓他受當年自己受的那份苦，教他功夫的時候，也不肯嚴格約束。這樣，楊澄甫學了幾年后，盡管他拳劍刀槍、推手散手等種種架式都練得有模有樣，可是因為基本功不行，也只能算是個花架子。

楊澄甫成年后，在北京中山公園建了個拳場謀生。他打著楊露禪的名號廣招弟子，教授楊式太極拳劍刀槍。不過，楊澄甫只教些太極招式，想要進一步深造，就得到楊府的拳場去跟楊健侯學習。

其實，讓楊澄甫去開拳場，也是楊健侯經過周密思考決定的。畢竟當時習武風氣很盛，連皇親貴族都喜歡請武林高手到府里他們習武，比如楊露禪父子都在端親王府中做過拳師。但是這些達官顯貴們從小就錦衣玉食，根本吃不了練武的苦。所以武林高手們在教他們習武的時候，常常就把自家門派的武功進行了改良，讓武功側重于保健養生，而且容易上手。

楊澄甫沒有很高深的內外功，但他的架式，一招一式卻都做得很到位。所以那些有錢人跟著他學太極拳法，既滿足了練武的虛榮心，又不至于太辛苦。

當然，在眾多拜師學藝的人中，也不乏對武術有著高追求的人。那樣的話，就讓他們去找楊健侯。

還別說，楊健侯的安排一點毛病都沒有。好些年來，由于有他在后面撐腰，楊澄甫在中山公園的拳場，還從來沒有人去踢過場子。

但是，撐得了一時，撐不了一世啊。1917年，楊健侯走到了他人生的盡頭。在臨終前，楊健侯一想到楊澄甫武藝不佳，就止不住老淚縱橫。望著站在病榻前的楊澄甫，一向性格溫厚的他也忍不住狠狠斥責起來：「妳大哥隨伯父練拳，刻苦異常，早已功成名就。妳開門授徒，我在后面撐著。現在我要走了，如有高手前來比試，妳萬一失手，楊家威名掃地。妳不用功，楊家功夫失傳，真是不孝之極。我死不瞑目！」

（楊健侯）

楊健侯一席話讓楊澄甫愧疚不已，當即就跪地磕頭，一邊淚流不止，一邊發誓一定要刻苦用功。

楊澄甫果然信守承諾，在楊健侯去世后，就關閉了拳場。

當時，楊健侯有個家道殷實的徒弟，每月都會拿30塊錢給楊澄甫，算是給他的生活費。楊澄甫便拿出6元錢來雇了一個壯漢做「人樁」，說白了就是接他拳掌的活靶子。

本來，練武之人常常以木樁或石碑為「樁」，這種場景在武俠電影中都有呈現，比如《葉問》中的葉問就以木樁練拳。世代習武的楊家，也一直以樹樁或白蠟桿練粘勁，這也是一項基本功。每天不停地在樹樁或白蠟桿上推掌，其實就是在反復刷勁。可是木樁也好，白蠟桿也好，它們都不能像活人那樣躲閃還擊，也不能驗證自己的勁力如何。所以為了學得真功夫，楊澄甫才花錢雇了「人樁」。

從那以后，楊澄甫閉門謝客，每天都刻苦練功。如此苦練6年，他的內功和外功都已經練得十分深厚。他隨意發功，「人樁」就能被震出2丈之外。當然了，楊氏太極拳法的特點是能把「人樁」彈發數丈遠，「人樁」卻不會被震出內傷。因此，楊澄甫的那個「人樁」是不會有事的。

盡管如此，楊澄甫還是不踏實。畢竟「人樁」不是武藝高強的人，所以他決定找個武林高手來試試手，于是他就找到了太極名家吳鑒泉。

吳鑒泉早先跟楊露禪和楊班侯學過太極拳，學成之后，他又將太極拳進行了修改，自成一派，在武林中也是名聲在外的武術大家 。

由于有同門之誼，所以楊澄甫說要和吳鑒泉試手時，吳鑒泉當即就拉開了架式。結果，楊澄甫揮掌貼到吳鑒泉的腹部時，悄悄向上提了3次，吳鑒泉感到楊澄甫的掌力極大，為了與之對抗，他輕輕跳了3下，這才好歹沒有被震出去。

隨后兩人又比了推手。以往，楊澄甫根本沒可能粘到吳鑒泉的掌力。但這次他不僅一搭手就把吳鑒泉給粘住了，而且還收放自如。

看到這個情形后，楊澄甫才終于相信自己練成了家傳的功夫。于是他信心滿滿重開拳場，放心地做拳師了。

果然，楊澄甫重開拳場的消息傳出后，武林界的高手們紛紛找上門來挑戰，結果都敗在了他的手下。其中有幾個人，更是被他騰空擊出3丈開外。那些武林高手都很震驚，從此再也不敢小覷楊澄甫。而楊澄甫也憑著輝煌的戰績名聲大噪。

（孫祿堂）

1928年，張之江等人在南京創辦了中華國術館。張之江久慕楊澄甫武藝高強，于是聘他為太極門門長，并希望他能帶幾名太極高手擔任拳師。但楊澄甫因為拳頭場事務繁雜，再加上弟子眾多，因此遲遲沒有動身前往南京。

一個蘿卜得一個坑，李景林見楊澄甫遲遲不能就職，于是在沒有通知楊澄甫的情況下，又聘請孫祿堂擔任太極門門長。孫祿堂不知道是頂的楊澄甫的職，所以他就職后，就把太極門改為了武當門。

沒想到，孫祿堂上任不久，把京中事務交代明白的楊澄甫，帶著幾個得意門生，來到了中華國術館。楊澄甫的到來，讓身為館長的張之江十分犯難。于是他提出讓楊澄甫與孫祿堂比一場武，勝者留任，敗者去。

楊澄甫與孫祿堂本是換帖兄弟，又都是武林界的排面人物。楊澄甫覺得張之江這主意太不厚道，要說他和孫祿堂關起門來切磋武藝，那是常有的事。現在為了爭一個職位，居然要公開比武。不管誰輸誰贏，這都會成為武林界的笑話，所以他一口回絕，并帶著徒弟們告辭而去。

張之江也覺得這事做得對不住楊澄甫，所以他又推薦楊澄甫擔任了浙江國術館教務長。

當然了，這邊孫祿堂知道真相后，孫祿堂一向義字當頭，感到自己無意中端了楊澄甫的飯碗，實在不厚道。為了不落人詬病，于是他也辭掉了門長一職，到江蘇國術館做教務長去了。

楊澄甫成為武術大家后，并沒有停止練功，反而在洞悉到太極精髓后，功夫練得更加出神入化。

不過，誰也沒想到，他在武藝狀態最好的時期，卻突然撒手歸西了。

由于楊澄甫去世太過突然，當時民間議論紛紛。

有人說，他是發功太猛，傷了陽氣。不過他的徒弟景華師卻反駁說，楊氏太極練的是彈簧功，別看彈出去幾丈，但都在運功時能夠輕松自如。再說，楊露禪也是練這個功夫，卻活了70多歲。

還有人說，楊澄甫是貪戀女色，縱欲過度。確實，楊澄甫到上海后，由于他名聲太過顯赫，一些太太小姐也慕名來拜師學藝，他的身邊可以說美女如云。

不過對于這種說法，景華師更加不高興，他證明楊澄甫與夫人關系極恩愛，而且極重名節。自從有小姐太太來學拳后，他便蓄須明志，絕不與太太小姐們多言多語。

那麼，楊澄甫究竟死于什麼原因呢？

深通醫理的景華師，給出了一個答案，他說，楊澄甫死于飲食不節。

原來，楊澄甫早年練功的時候，由于運動量極大，所以他的飯量也很大。一頓下來不僅要吃30個饅頭，還要吃一整只豬蹄再加一只雞或鴨子。

可是，成為武術名家后，他練功就不及從前，但飯量卻并沒有減少。且他無肉不歡，頓頓都要吃肥膩的食物。這樣一來，楊澄甫的體重，很快就過了200斤。肥胖引起的膽固醇和血脂過高，而且長期不能降下來。因此最終引發了嚴重的心臟病，而這才是導致他突然去世的原因。

不管怎麼說，楊澄甫雖然早年不夠刻苦，只學到了花架子。但是後來勤奮刻苦，終于沒有辱沒楊氏太極拳的名聲，成了一代宗師，在推廣太極拳上，做出了極大貢獻。