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羽毛球雙打,想從被動中爭取優勢,就要在接發技術與技巧上下功夫

臣臣 2022/05/22

眾所周知,在羽毛球雙打中,接發方是處于劣勢的,每當我們失分后,處于被動接發狀態時,我們就要通過「技高一籌」的接發能力,來爭取主動的機會。

對于我們業余球友來說,接發方式是一大弱項,大家不少人面對接發時,缺乏化被動為主動的能力,這樣只能處于被動挨打的局面了,鑒于此,我們要改善這種認識,從被動中爭取優勢,這就要求我們在接發技術、技巧上去下功夫。

首先是接發站位,不是隨隨便便站到哪里就可以了,其實接發站位是一個很嚴謹的環節,在保障了沒有漏洞的姿勢外,更主要的是讓對手感到壓力,因為相比而言發球人的壓力會更大,尤其是面對無懈可擊的接發站位時。

接發要領:

1、站位稍靠前一些:

腿部力量足的話,可以站在發球線上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顧前后場。

如果對手有偷后場的習慣,則站位不要太靠前,而且要在思想上防對手的偷后場。

同時要判斷對方是否為出界。

2、拍子別拿的太低:

拍子舉起,大臂和小臂之間保持一個角度(正常情況下應該大于九十度),拍頭比眼睛視線稍高一些。

3、雙腿略彎曲,重心在兩腿之間靠前一些:

雙腿彎曲,腳后跟稍提起,不要全腳掌著地,要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球。

4、重心稍微高一點:

這點比較難理解,主要是是指意識上的重心提起來,而不是身體上的重心。

5、注意力集中,盯住對方發球隊員的手:

這點很關鍵,主要是為了提高自己的預判,縮短反應時間,爭取在球未下落之前搶到高點。

6、拍子握的靠前一些,便于短促發力:

這樣便于控制動作幅度,增加擊球的速度。

7、動作幅度要小,基本靠手腕和手指發力;

8、接發球之后的連貫:

接發球后,要保持注意力的集中,準備好第三拍。

回球方式:

1、搓放網前是常用的接發手段:

只要把拍面控制好就能夠使回球很貼網,而且即使對手準備在網前封網了也不要難過,因為如果對手動作太大很容易觸網違例,業余球友之所以搓放比較高,是因為力量和拍面角度控制不好,記住接發放網是一個很小很輕的動作就行。

發內角,搓放中路,要盡量搶到高點,這樣回過去的球向下飛行,不給對手進攻機會;

接發時拍面立著,放網前,同時做好封網準備;

拍面與網稍微垂直,搓放網前,回球很貼網;

當對手突網前外角時,直接放網前比較好,這樣對手要沖到邊線的位置接球;

2、推撲是對手發球較高的時候時使用:

分為推撲兩腰和推撲追身,此時要有搶接發的意識,利用蹬地啟動上前去搶接發,以保證搶到高點擊球,避免回球下網。

推兩腰反手區是最常用的手段;

推兩腰正手區更是出奇不易,尤其是在你推反手區令對手習慣后,對手的站位會偏向反手區;

把發到內角的球,利用切球(當對手發球較高時)回到靠近邊線的位置,這樣會令對手跑過去接球從而產生被動;

撲追身,對于業余球友而言,撲追身會令他們很被動,因為發完球一般都躲閃不及;

當擊球點略高于網時,平推;

當擊球點低于網時,可以從下往上推;

接發好會給發球方造成很大的壓力,利用這種壓力,尋找對手的發球失誤;面對接發的時候,要多思考,多總結,最后多實踐,爭取更多主動的機會。

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