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羽毛球場上,什麼球最難接?當然是「滾網」球,幾步教你學會

陆凡 2022/06/23

打羽毛球時,什麼球最令對手難接?答曰:翻滾貼網球,因為這種球常常會做無規則的翻滾,接球時很容易打疵、打毛或打不到甜區上,這樣就很容易回球失誤。

一般而言,能打出這種球的技術是網前的搓球技術,好的搓球,可以使回球翻滾又貼網,基本上屬于無解的。掌握了網前搓球,對于控網前、創造機會有很大幫助。搓球,是一項細膩的技術,對于技術、對于手感的要求很高。

搓球與放網是有一點區別的,搓球時要有一個搓球頭的動作,而放網時一般拍面固定的,放網的球是有一定弧線的規則飛行的,比較容易接,因此同等情況下使用搓球更能限制對方的網前。

下面就來學習這項好用的技術:

搓球技術:(右手持拍為例)

1、準備動作:降低重心(半蹲),持拍手舉拍至胸前,目視網前,準備上網;

2、上網動作:左腳蹬地,右腳跨步上網,重心前移至右腳,手臂伸直,腳和手的方向一致,準備擊球;

3、揮拍擊球:以肘關節為軸,前臂外旋,腕部由展腕至收腕抖動,切削球頭底部,讓球產生翻滾過網;

反手動作一樣

4、回動:原路返回

注意事項:

1、擊球時注意運用手指的捻動發力,不要依靠手腕或小臂發力;

2、一定要控制住力量,不然很容易搓球過高,手要穩;

3、注意拍面的控制,當球離網較近時,拍面最好與地面平行;當球離網較遠時,拍面要仰到與地面45°左右,這樣保證球能像前飛行;

4、要想使球翻轉的厲害,就要注意揮動拍面去切記球頭;

5、實戰中,搓完球后,尤其是搓球質量高時,要后撤一小步,因為這種情況下便于抓對手的回放網前球,即使對手挑起球來,也有足夠的時間后撤;

6、當對手吊球時,當對手勾對角線時,當與對手互放網前時,都可以采用搓球的方式來控制網前,尋找機會。

(當對手吊球時)

(當對手勾對角時)

7、收搓是為了使球遠離邊線,防止搓球出邊線;主要是用手腕控制拍子揮動。

收搓

展搓是為了使球更靠邊,使對手難以夠到球;主要是用小臂控制拍子的揮動。

展搓

8、對手離球網較遠,就搓的高一點。為什麼?搓的高一點,球轉速就會較快;可以讓球過網后快速垂直下落;

搓的最高點要在自己這邊

對手離球網較近,位置靠前,就搓的低一點。為什麼?對手離網近,如果搓球過高,就是找撲!

快速的過網

9、當對手的回球太貼網時,可以采用左右橫向揮拍的方式擊球。

訓練方式:

主練者搓球,陪練者拋球(或者兩人互搓)

正手練習方式

反手練習方式

搓球,小技術,大控制,是一項實用又好用的技術。

本內容首發于羽毛球微信公眾號

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