對于很多斯諾克愛好者來說，打好斯諾克似乎是一件非常困難的事情。但客觀地說，這需要看你想要打出怎樣的一個水準。如果你只是想打出30-50分的標準，這件事并不困難，只要你堅持科學的練球方式，你很快就能夠實現這個目標。那怎麼去做這件事情呢？首先你需要確定自己的主視眼和副視眼，因為這會更有利于你的瞄準。在學會瞄準后，你需要學會合理的站位，因為這能讓你更加高效的擊球。而在這之后，就要看你的出桿了，因為你的出桿質量將決定你的進球效率，所以這也是關鍵所在。

1.找出你的主視眼提高瞄準的質量

一般來說，找出自己的主視眼一般有兩種方法。一種是選定一個兩米左右距離的目標，然后，雙手交叉成虎口成三角形，然后蒙上一只眼睛，看自己能不能看到既定目標。如果你能看到這個既定目標，那麼這就是你的主視眼，如果看不到，那就是輔眼。另一種方法就是眼前豎大拇指，然后蒙上一只眼睛，如果看到這位置沒有變化，這就是你的主視眼，如果出現變化，那就是你的輔眼。在確定主視眼之后，你在看進球點的位置時會更加精準。這也是為什麼說找出主視眼可以提高瞄準質量的原因所在。

2.合理的站位可以讓你進球更穩定

在打球時，初學者總會遇到一個問題，那就是自己的狀態非常不穩定。也許你今天打得還不錯，可是過一兩天或者兩三天，狀態就會出現很大的變化。而出現這種問題的原因往往都是由于自己的站位不規范導致的。一般來說，站位需要確定先站正，然后找到入位線，在確定入位線之后，自己常用擊球手同方向的腿繃直，腳尖瞄準進球點，另外一條腿保持自然彎曲就好。也就是說，你是右手擊球，你的右腿就繃直，然后右腳腳尖瞄準進球點，然后自己再趴下去。反之，則左腿繃直，左腳腳尖面準進球點，右腿自然彎曲。這樣以后，你可以讓自己的進球更穩定，因為這會讓你養成一個好的準備習慣，長此以往，你才會形成肌肉記憶，以保證狀態的穩定。

3.出桿質量是進球效率的重要保證

在確定站位之后，如何出桿就變成至關重要的一環了，因為這將直接決定你的進球效率。一般來說，在瞄準進球點和做好站位之后，擊球者的上半身應該盡量與球桌的桌面保持平行。與此同時，你的球桿也應該盡量與球桌平行，因為這能讓你的進球更有保證。除此之外，你的手肘右腳腳尖也要保持到同一條直線上面。擊球的時候，握桿的手要保持放松，要有合理的頻率，比如后拉兩次出桿或者后拉三次出桿都是可以的，而在做好預備的工作之后，打出去要有一個節奏的變化。一般來說，這是由慢到快的過程，因為這樣可以讓你的發力更實。當你把這些事情都做好之后，你就需要開始練習基本桿法的使用，線路的判斷，控球和圍球常見球形練習。在長期練習之后，你就會發現，其實單桿打出50+并不是那麼困難，只是我們在開始打球的時候就已經出現了嚴重錯誤。