文章
奇聞趣事
動漫影音
體育競技
酷車
熱點新聞
科技遊戲
英語教學
装修
育兒分享
影視新聞
綜合推薦
娛樂明星
創業職場
生活常識
历史故事
生活小妙招
旅行風光
情感百態
生肖解析
全部
    
平抽球用得好,如同暗器一般,手腕輕輕一抖,一點寒星直奔對手面門而去
2022/07/07

羽毛球雙打比賽,是競賽雙方在技術、戰術、體力上的較量,同時也是雙方配合程度的較量,它與單打有著很大的不同,而技術中平抽球往往用的最多,下面著重介紹下平抽球。

正手平抽球:

1、預先準備,拍頭向上,向右側出腳,腳尖指向右邊線;在出腳時做好擊球準備,同時右肩向后,擊球手與頭持平在右側,拍頭向上肘向下;

2、通過前臂外旋擺臂,肘向前帶手心向上,拍頭指向手背之后;

3、馬上內旋擊球,展開肘關節,抬到與肩平行在身體一側或體前一點,略微屈肘擊球;

4、拍子向左揮與髖同高,手背朝臉,收腳,回到中心位置;

正手平抽在雙打中格外常見,因此也尤為重要,若是對攻的情況,平抽的雙方距離通常距離較近,因此對速度的要求和反應幾乎是所有技術環節中最高的,我們的圖片只能以靜態做演示,而實戰之中,還需要各位調整一下身體的高度,盡量保持高點出球方見效果。

反手平抽球:

1、預先準備,左腳向左伸出,身體隨之轉動,左腳腳尖指向邊線;右腳隨后馬上隨左腳向前邁,右肩朝向球網;

2、拍頭指向身體左側,反手握拍,手腕隨手背彎曲,肘關節向下,拍頭向上;

3、抬肘到與肩持平,拍頭在身體左側下沉(擺動),前臂內旋;

4、在肘與肩持平時展開,肘略彎曲,并且外旋手臂到反手位在體前擊球;拍子揮到身體右側,與肩持平,上肢不要彎,拍頭沖網;

無論是正手還是反手平抽,對于擊球瞬間的力量都要求甚高,因為平抽球的要訣就是一個快,如同比武之中的暗器,手腕一抖,一點寒星直奔對手面門而去才算合格。

4個生肖女人!一輩子都被「寵壞了」,有錢花少操心:60歲也不顯老
2023/07/02
心酸!「越老越孤單」的5大生肖,不愁吃不愁穿「身邊卻沒有子女陪伴」
2023/07/03
女人過了50就放棄「黑長直」!換上這4種髮型,減齡時髦有氣質
2023/06/06
農歷七月鬼節!千萬不要穿這個「顏色」的衣服 容易招陰走霉運
2023/07/20
晚年「對老婆極好」的3大生肖男!不捨得讓老婆受累 「相互扶持」一生不離不棄
2023/07/23
持家有方又帶財!「最會管錢」的3大生肖女,錢交給他們管「錢管越多日子越旺」:最佳賢內助
2023/06/30
出生就注定!農曆生日「這3天」的人 好運降臨「想不富貴都難」快接福
2023/07/18
面膜撕開就敷臉上?很多人都做錯了,面膜再貴白搭,之前都白敷了
2023/06/07
命裡有金!「脾氣很差卻很旺夫」的4大生肖,一生不缺錢不缺愛
2023/07/20