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不會羽毛球雙打配合?不知道如何提高?建議從以下七個方面逐一改善

黄朔 2022/08/06

對于業余球友而言,有些童鞋只會單打不會雙打,或者說臨時拉去雙打不會配合,水平一直不高,為什麼?因為很多人不知道該如何提高,從哪提高,如果你還不知道該如何努力,可以從以下七個方面逐一去改善。

1、高質量的發接發能力:

現代羽毛球在發接發上的搶奪是越來越厲害了,想要提升雙打水平,首先要在這個環節上「搶」出優勢。

發球的人要知道接發球人的出拍的線點,做好跟進;接發的人,要在觀察對面選手站位的同時做好出球到下拍的連接,令對手被迫起高球。

2、細膩的網前技術:

雙打中,網前的主要作用是為后場的搭檔創造機會。

網前球的處理要求膽大心細,反應快,不然會讓對手打反擊。在網前要像球的影子一樣左右跟球移動,時刻捕捉網前出現的機會。練好封網,絕對能夠在雙打中占有很大的優勢。

3、良好的中場處理球能力:

中場的平抽能力,接殺防守能力,分球能力都是很重要的技術,都是能轉防為攻的技術手段。

處理好中場球對于轉換整個節奏有重要的作用,所以這方面弱的球友可以練好中場的三個能力。

4、后場的下壓能力要有:

在雙打中,殺球和吊球是常見的技術動作。可這個環節往往是雙打的配合搭檔談討最多的環節。

其實下壓的連續性在業余的選手中要做到是很不容易的,因為身體條件很難支撐連續的下壓,這就要在進攻節奏和技巧上進行變化,殺吊結合的變化,落點的變化,輕重借力的變化等,把握好這些變化,那麼才能增加進攻的威脅性和連續性。

5、具有一定的防守能力:

在接殺和抽壓球的環節上,要知道自己的優勢和弱點所在。

對來球的處理在某個層面上要主動去迎擊來球,通過手指和手腕的調控能力去做好分球到連接的意識形態,過去的球,要考慮對面的封壓選手的特點做出球的線路上的變化;做到對面的進攻強、速度快的球要擋,而不是盲目的去硬碰硬,動作做到立桿見影,對于來球慢的球可以考慮跟進平抽和下壓相結合,做到后面拍的連接,要快。

6、要有過硬的心理素質:

面對勢均力敵的對手時,心態是非常重要的。一旦有壓力了,失誤必然增多,水平波動很大,這樣就很容易被對手抓住機會。

多參加一些業余比賽是有必要的,因為這時候才能增加你的抗壓能力,習慣了這種壓力,慢慢就能磨練出良好的心理素質。

7、配合套路要熟練:

打雙打時,一些雙打的基本套路一定要懂,這樣在配合時的跑位、補位才能更流暢。

如果這種套路不熟練,那麼很容被對手打出空當來。雙打中兩個人的配合是最重要的,沒有配合那麼很難形成有效的進攻/防守效果。

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