令狐沖的內力其實很強，只不過相較于獨孤九劍的光輝，他的內力強度往往容易被人忽略，甚至書末令狐沖見到勞德諾，第一時間是回屋取劍，由此還被人嘲諷是」回屋拿劍大俠「。再加上金庸也有意拉低令狐沖的內力發揮，在書中幾次強調令狐沖內力雖強但不會運用，因此縱然是粗讀小說的讀者，也沒有感知到令狐沖的內力強度有多麼過人。但實際上書內明確提到令狐沖學會吸星大法之后，書中多次強調他「內力深厚之極」、「遠勝當世高手」、「當世少有匹敵」，他內力的糟糕表現更多是因為發揮問題。
關于金庸為什麼拉低令狐沖的內力，個人認為，很大原因在于如果令狐沖的內力有正常的發揮，那麼他的武功不說比肩東方不敗，但至少比任我行之流會強上甚多。本文就來較為詳細的算一算令狐沖的內力。
令狐沖
計算令狐沖內力之強，這個問題還是很有必要回答的，否則等于說令狐沖在書末內力已經基本清空了。關于易筋經究竟是將異種真氣全部消除還是整合，其實從直接的原文來看，很明顯是指向整合為一。
令狐沖體內十數股異種真氣正自糾纏沖突，攪擾不清，如加導引盤旋，那無異是引刀自戕，痛上加痛，但反正已痛到了極點，當下也不及細思后果，便依法盤旋。果然真氣撞擊之下，小腹中的疼痛比之先前更為難當，但盤旋得數下，【十余股真氣便如細流歸支流、支流匯大川，隱隱似有軌道可循】，雖劇痛如故，卻已不是亂沖亂撞，沖擊之處，心下已先有知覺。
令狐沖使用易筋經的心法之后，原本完全不可控制的異種真氣，逐漸歸一，「細流歸支流、支流匯大川」變得逐漸有跡可循。顯然易筋經并不是將異種真氣憑空化去，而是除去了真氣的異種屬性，將這些真氣化為同一屬性從而可控，化除其實是指化去異種屬性。這在新修版多次佐證這個觀點，新修天龍說內力是不能化去的，丁春秋的化功大法的設定也變成了用過毒藥損人別人的經脈使人用不出內力，好似功力被化掉了。
搞清楚了這點，下面我們來計算令狐沖的整體內力強度。
令狐沖
令狐沖被成不憂打傷之后，桃谷六仙生撕成不憂并帶走了令狐沖，他們作為武林中人自然而然地想要運用內力給令狐沖療傷，結果六人意見不合，好心辦壞事，六人都消耗了許多內力，但卻在令狐沖體內種下了六道異種真氣，把令狐沖折磨的厲害。
這里輸送的內力有多少呢？岳不群自評，自己的紫霞神功只比一道真氣稍強，但抵擋不住兩道。直觀來說，此處六仙輸送內力竟然有四五倍紫霞岳不群之多，不過這種算法經不起推敲，畢竟六仙只是輸送了一部分的真氣，而且輸送完之后六仙還生龍活虎的，這要是有四五倍岳不群，那一仙就輸送了大半個岳不群的內力，卻還生龍活虎，那一仙就得遠勝岳不群，那壓住六仙內力的不戒，他的內力直接要上天了，這是不大可能的。
個人認為，此處應該參考一下不戒和尚壓制六仙的真氣，他是用兩只手以兩道真氣壓制六仙的六道，不戒有兩只手，岳不群自然也有，只不過岳不群一方面探查出了自己就算出兩道，也壓不住這六道，另一方面他不愿意消耗太多功力在令狐沖身上。
那麼此處姑且認為岳不群如果全力以赴，他的兩道約等于六仙輸入的三道，那麼就是說，六仙六個人輸入了大約兩倍紫霞岳不群的內力量。
桃谷六仙
不戒和尚以為令狐沖是自己的未來女婿，于是花了大力氣去救令狐沖，但是不戒和尚這廝腦子也不大靈光，純粹是蠻干，查探到令狐沖體內有六道真氣之后，就直接全力運功，硬生生用自己的兩道真氣把令狐沖體內的六道強壓了下來。因此不戒和尚輸送給令狐沖的內力，比之前六仙輸入的總量還多。
任盈盈將體內真氣沖突的令狐沖送到了少林寺，甘愿自己給少林弟子償命，請求少林寺解救令狐沖，方生念及風清揚舊日有恩于他，于是也通過輸送內力的方式解救令狐沖。不過方生不是不戒那種蠻干，他是每日輸送一部分真氣，連續兩個多月，于是令狐沖蘇醒過來，短時間壓制住了體內真氣，但畢竟是飲鴆止渴，只能暫時延續壽命罷了。
關于這里方生大師輸送了多少真氣，因為方生大師不是像不戒那樣蠻干，強行壓制令狐沖體內真氣，所以這里方生大師輸送的必然不會相當于此前令狐沖體內真氣之和，那樣的話跟不戒就沒什麼區別了，但是方生大師連續兩個多月的輸送真氣，必然數量也不會少了。個人認為方生的輸送量可能是跟令狐沖此時體內原有的真氣達成一個平衡，不戒的真氣是一派、六仙的真氣是一派，方生的又是一派，互相制衡。個人認為，方生所輸入的可能是跟不戒輸入的量差不多，或者略多一些，所以可以制衡不戒的輸入量。
也就是說此時令狐沖大概又多了兩倍紫霞岳不群的內力（他真挺適合當計量單位的），此時已經是六七倍紫霞岳不群的內力了。
方生大師
令狐沖練成吸星大法之后，彼時他并不知道此功作用，黑白子也不知道「任我行」已經換人了，還心心念念地想要學習吸星大法，結果被令狐沖忽悠了，黑白子察覺到不對上前查看，被令狐沖抓住手腕穴道，雖然令狐沖無意吸他內力，但吸星大法自動發動，而令狐沖不明就里，竟然將黑白子的內力幾乎全部吸干。
黑白子的內力頗為深厚，令狐沖曾經認為他的內力不在不戒大師和桃谷六仙之下，不過這里有個大問題，不戒內力遠在桃谷六仙之上，這個不在不戒和六仙之下的區間實在太大了，這里姑且保守計算一下，取一個中間偏下的數值，大約一個紫霞岳不群吧。
至此，令狐沖大約是七八倍紫霞岳不群的內力了。
黑白子
另外，此時令狐沖的內力很可能已經不在任我行之下了。
說話之間，施令威已引著兩名家人將丁堅抬了進來。他躺在一張軟榻上，身上蓋著一張薄被。鮑大楚揭開被子，伸手在他胸口輕輕一按。丁堅長聲大叫，顯是痛楚已極。鮑大楚點點頭，揮了揮手。施令威和兩名家人將丁堅抬了出去。鮑大楚道：「【這一撞之力果然了得，顯然是那廝所為】。」
此處鮑大楚看見被令狐沖撞癱瘓的丁堅，直接就判斷顯然是那廝（任我行）所為，直接就認定是任我行才能辦到，完全排除了向問天的可能性，直接把令狐沖的力量表現當作任我行級別才能做到。
當然，肯定有許多人說到，令狐沖跟沖虛、左冷禪比力道都吃虧過啊，這就是內力的運用問題了。
那人背上一痛，回刀砍來。令狐沖拳腳功夫平平，適才這一指雖戳中了敵人，【但不知運力之法，卻傷不了他】。
令狐沖急速運氣沖穴，可是他的內力主要得自旁人，【雖然渾厚，卻不能運用自如】，越著急，穴道越難解開。
此時的令狐沖你把他想成發揮好一些的段譽就對了，段譽的內力強的時候讓鳩摩智、蕭峰自愧不如，弱的時候被一品堂武士扭住都好像鐵箍一樣無法掙脫。只不過比段譽好一些的是，段譽經常內力是零發揮，而令狐沖畢竟是正經的習武之人，內力總量是任我行級別，發揮好的時候跟任我行相若，發揮差的時候，用劍時勁力比沖虛、左冷禪遜色一籌，但卻也強過江湖上諸多一流高手，而用拳腳，內力是高級雜魚水準。
令狐沖
令狐沖還吸取了辟邪岳不群的許多內力，在辟邪岳不群用漁網網住了令狐沖和任盈盈之后，想要殺死二人，但得知了任盈盈身邊的三尸腦神丹解藥只有三顆只能保證三年藥效后，心中遲疑，以毀容任盈盈相要挾，任盈盈并不害怕這個，但她害怕自己變得人不人鬼不鬼的模樣被令狐沖看見。令狐沖懂她的心意，準備自戳雙目，岳不群趕忙去拉開，結果令狐沖的吸星大法發動，岳不群內力飛速流逝，令狐沖意識到這是機會，改為主動運功吸岳不群的內力，岳不群內力流逝更快。
岳不群想要一劍斬殺令狐沖，但令狐沖躲開了，而這一運力，內力流逝更多，岳不群連出第二劍的勁力都沒有了，只能以慢劍之法想要一點點的把劍挪過去殺死令狐沖，這期間岳不群的內力仍然飛速流逝，岳不群也是十分焦急。最后是儀琳在背后一劍殺死了岳不群。這里岳不群不敢說全部，但應該大部分內力都被令狐沖吸取了。
關于辟邪岳不群，這里為何跟紫霞岳不群區分開來，因為金庸在訪談中明確提到了葵花/辟邪本質是以內功為主的劍術，而新修版神雕金庸更是特意提出了速度流內功的概念，即隨著內力增長，力量不相應而增，速度卻是同級別的四五倍，也就是說葵花/辟邪的速度本質是來源自內力，換言之，岳不群練成辟邪劍法后其實他的內力也大進了，只不過增加的是速度不是勁力。
辟邪岳不群
關于辟邪岳不群的內力量，這個很難說，但葵花/辟邪只要肯切了那一刀，之后煉丹練氣，實力在短期內是有爆炸性的提高的，而上文也已經論述了，葵花/辟邪本質還是內功為主，因此這個實力提升，內力必然是暴增，保守估計辟邪岳不群內力是之前紫霞岳不群的兩倍，并不算過分。
也就是說上述這些高手的內力，為令狐沖提供了差不多十倍紫霞岳不群的內力了。
令狐沖還有一些雜七雜八的內力吸取，比如說他在廿八鋪無意間用吸星大法吸取了高克新的小部分內力，跟沖虛交手時二人兩次長劍相交，沖虛有一些內力無意間被令狐沖吸走，啞婆婆攻擊令狐沖，跟他肌膚相結，內力被吸星大法吸走了一些，嚴三星、玉靈道人以為令狐沖有辟邪劍譜，搜他身時被吸取了部分內力，嚴三星可能被吸走了大部分，左冷禪在山洞中想要以對付任我行的手段，再度以寒冰真氣灌入令狐沖體內，不過被令狐沖及時察覺，沒有吸多少，向問天見令狐沖吸星大法隱患發作，也輸送了一些內力，當然令狐沖及時拒絕了，也沒有吸多少。
這些雜七雜八的內力，單獨某一個或許不是很多，但加起來也不在少數了。
令狐沖
易筋經作為頂級內功，令狐沖修煉三年，必然有不小的內力積蓄，但因為書中完全沒有表現，所以無法計算。只能說，書末令狐沖的內力，輕輕松松是當年紫霞岳不群的十幾倍。
最后給令狐沖回屋取劍洗白一下，我們要以書內角色的視角看待勞德諾的武功，首先勞德諾的武功不算弱，他是左冷禪的三弟子，之前在華山派一直隱藏實力。但在林平之因為報仇變成盲人之后，青城弟子找到他們夫妻尋仇，勞德諾為了拉攏林平之出手相救，他一個人就打敗了余滄海死后剩余的二十多個青城派的弟子，雖然青城派弟子武功不高，但勞德諾畢竟是一打二十多個，武功不會很弱。
更重要的是，勞德諾在這里展現了部分辟邪劍法（岳不群給左冷禪的假辟邪），同時令狐沖知道此后林平之確實跟左冷禪、勞德諾二人勾結了，站在令狐沖的角度他是不能確定勞德諾是否學到了真辟邪劍法的。如果學了，那可能已經有三年修為了，而林平之幾個月的修煉就從原本的三流水平變成遠勝余滄海、木高峰聯手，何況勞德諾的基礎遠勝林平之，現在可能學了三年辟邪呢？
所以說書末令狐沖看見勞德諾就去拿劍，不能說是污點，只能說是穩妥的打算。
勞德諾
