×

搜索

搜索站內資源

所有事情都有利弊之分,根據自己情況來分析,羽毛球到底該不該打

黄朔 2022/07/19

想必每一個沉迷于打羽毛球的人大概懂得的,每次打羽毛球前,情緒、心態、身體技能早早的就調動起來,恨不得馬上飛奔到球場上殺一局……于是乎耳邊總會有這樣的聲音存在:天天就知道打羽毛球,你跟羽毛球過吧,打球有什麼好玩的,都不陪我…………

你看,這羽毛球到底該打還是不打呢?有的人說打羽毛球是有諸多好處的;有的人認為經常打羽毛球反而不好;有的人說不能打羽毛球,總是一不小心受傷;有的人說應該打羽毛球,可以強身健體;有的人說不能打羽毛球,運動之后,食欲變好,吃的更多,會變胖;有的人說應該打羽毛球,可以讓自己身材越來越好;有的人說不能打羽毛球,打幾年下來,膝蓋就費了;有的人說應該打羽毛球,常年打球可以讓膝蓋更強韌!

小編想說一句:所有的事情都有利弊之分,當然打羽毛球也是如此呀,那麼打羽毛球到底有何利弊呢?根據你自己的情況來分析,這羽毛球到底該不該打?(當然身為羽毛球的自己,肯定是不希望自己被打,因為它是無辜的)

首先小編來說說打羽毛球的好處:

1、打羽毛球對眼睛有好處每天堅持打羽毛球半小時的話的的話,那麼就至少有半個小時左右的時間眼睛需要直視遠方,因此這對眼睛是很好的放松休息。

2、打羽毛球對肺部及呼吸系統有好處每天打羽毛球能使人體肺功能變強,增大肺活量,還可另肺部呼吸肌變得發達,使每次換氣量變大,增強肺功能。

3、打羽毛球對腹部減肥有幫助羽毛球屬有氧運動,每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅持,因為腹部的脂肪是最容易反彈的。

然后就是壞處:

1、容易造成運動損傷,比如網球肘、腱鞘炎等。

2、燒裝備呀,球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。

當然傷害這方面還是可以避免的,比如適當帶些運動護具,注意一些打球需要避免的傷害,就ok啦,總結下來,還是利大于弊的,小編還是提倡大家沒事多多打球,強身健體噢!

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論