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正確的羽毛球技術練習順序,是學員教練和家長都該知道的!

陆凡 2022/06/13

本文主要來探討,學習羽毛球,該怎麼入門!初學,先學什麼才能盡快的體會到羽毛球的樂趣!能以最快的速度、最高的效率,掌握規范的羽毛球技術,提升練習者在羽毛球運動中成就感的獲得!

羽毛球的飛行是由直線水平飛行和豎直上下飛行兩個飛行狀態組成的。

以高遠球來球為例。

初期階段,球向前上方飛行;到達高點后,先向前下方飛行,最后,豎直下落,并且速度越來越快!

根據羽毛球的發力動作和發力特點,初學者向前上發力較難,比如擊打高遠球技術。然后向前下方發力最自然。

當然,向前上方發力,挑后場球,就容易的多!

所以,本文觀點是:

一、初學者,尤其青少年兒童,練習擊打向前上方飛行的來球,向前下方擊打,最自然。當然,向前方發力也很自然,很順暢。那麼就是,教練向前上方送球,學員練習撲球、平抽球、殺球,最好練!當然,遵循先易后難,循序漸進的原則最好。

二、擊打向前下方飛行的來球,向前上方發力擊球,也很好打!比如,正反手挑后場技術。

三、來球向前下方飛行,擊球要向前上方發力這個技術就是擊打高遠球的基本要求,也是最難的,所以,很多初學者感覺打不好!尤其青少年兒童!

知道以上三點,多總結,練習羽毛球,羽毛球教學,就會變得很容易!

為什麼有不少教練,針對初學者,無論成人還是青少年兒童,一上來就開始擊打高遠球技術的教學呢?

有兩點。

第一,教練自己不懂羽毛球教學的科學規律,這占大多數;

第二,初學者覺得打高遠球是羽毛球的基礎,上來就想學,卻根本不懂羽毛球的發力規律。針對青少年兒童,可能會有家長覺得,孩子這個動作都打不好,教不好,肯定不是一個好教練。就有些不信邪的教練,偏偏上來就開始高遠球教學,結果多數孩子是理解和接受不了的,就更別提教學效果了。你要說有孩子打好了,但你要看看孩子耗費了多少時間!

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