×

搜索

搜索站內資源

羽毛球技術持拍關鍵不在于「握」拍,而是「捏」拍

陆凡 2022/06/20

不少羽毛球愛好者反映說自己擊球的時候發不了力量,手臂還容易疲勞酸痛。技術動作層面的因素除外,主要在于持拍和發力時的持拍力度沒有把握好。
漢字,真的是偉大的。

握,這個字,漢語詞典里面有一個解釋是:屈指成拳。用在羽毛球技術中,就是持拍手手掌和手指完全握實球拍拍柄,在羽毛球發力擊球瞬間,需要握,還要握緊。

那麼,不同的擊球力度,握緊球拍的松緊程度也需要有區別。

殺球,擊球瞬間,必須握緊球拍。除了這個瞬間以外的其他任何持拍、引拍、架拍時間,都需要適度放松全身,當然包括持拍手。

其他的平抽球,挑后場,高遠球等等適度發力的技術,當然,擊球瞬間的握拍松緊程度都是不一樣的,千萬不要每次發力都采用最大握力握緊球拍擊球。

關于握緊球拍發力的相關內容,本頭條號內其他文章也有闡述,這里不在贅述。

李宗偉的殺球,看小臂肌肉,就知道擊球瞬間全力握緊了球拍

下面來闡述不握緊球拍的關鍵性。

「捏」,這個漢字,有區別于「握」。

捏,百度詞典里有一條這樣解釋:用拇指和其他手指夾住物體。

在羽毛球的持拍技術中,捏,這個動作,也符合這個解釋。羽毛球技術中很多時候不需要發力或者不需要發很多力。那麼這個時候就僅僅需要捏住球拍即可。反手發網前球,搓放網前球,勾對角,擋放網前球這些不需要發力的擊球技術,就不能「握」球拍,只需要「捏」住球拍即可。

那麼,怎麼捏住球拍呢?就像名次解釋說的一樣,用5個手指捏住拍柄即可。當然,太松,球拍會掉,這個度要把握好。很多解釋說握拍掌心要空出來,實際上就是捏住球拍,只不過更偏向于「握」住球拍這個動作。

如下圖所示。就屬于捏住球拍的網前處理球的動作。

圖片來自網絡,侵刪

圖片來自網絡,侵刪

實際上,不僅僅是不發力的擊球技術需要「捏」住球拍即可,高手擊球時,發力的擊球技術揮拍擊球前,都不是「握」住球拍,都是掌心盡量空出來的「捏」住球拍,只不過「捏」的度更偏向于「握」。這一點需要大家反復體會!

頭條號在手機上寫文章經常弄丟,孩子這幾天發燒住院了,一直想寫這篇文章,苦于沒有機會啊。今天稍有好轉,就趕緊回家打開電腦碼字了。如有不清楚的地方,歡迎大家留言,作者我會盡量第一時間回復!

本頭條號 也由以前的「剎一腳」改名為「羽毛球123」,感謝大家關注,謝謝!

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論