×

搜索

搜索站內資源

羽毛球八大「真相」,看似簡單,但想不清楚,球技的提高可就難了

黄朔 2022/06/27

有的時候,羽毛球場上那些 「真相」 盡管看上去十分簡單,可如果想不清楚,球技的提高可就難了。

真相一:關于得分,打羽毛球,只要球落在對方界內或者你的界外,你就得分,因此,要讓自己接住球、打過去、不出界;讓對手接不住、打不過來或者打出界。

真相二:關于步法,任何球類運動,步法都是基礎,步法能夠保證你及時出現在你想出現的地方;羽毛球場上的「慢」,很大一部分原因,是步法不到位, 步法到位,至少能夠保證你更輕松的接住來球。

真相三:關于界限,界限不僅是邊界,除了底線和邊線之外,還要考慮球網,發球的時候還要考慮發球線,為了使球的落點遠離對手,就要把球打的緊貼邊界,但又不能出界,這是一個需要良好的控制手感,所以要利用界限,敬畏界限。

真相四:關于回球質量,打羽毛球水平的高低,在業余圈,一個重要的指標就是回球的質量,質量不高,不僅打不死對方,而且對方能輕松接球從而覓得殺機,回球需考慮高低、遠近、角度、速度,這四種維度的因素,四種因素彼此組合,便幻化出了無窮的選擇,如何選擇擊球路線及落點,需要根據場上的具體形勢定奪。

真相五:關于力量,打羽毛球,絕對的力量并不是萬能的,同理,不使蠻力并不代表回球無力;后場球、反手球線路不夠深,或者擊球無力的情況,這就是發力的問題了,關于發力問題,相信大家看過很多介紹,這里只強調一點: 鞭打身體連貫性發力拒絕一直手臂緊繃發力。

真相六:關于技巧,回球線路是否具有突然性和不可預測性、落點是否恰到好處、假動作是否具有欺騙性……這就是典型性技巧,技巧的關鍵,都在「擊球瞬間手腕動作」,大家要先有手腕靈活的這個意識,具體使用,請在實踐中領悟!

真相七:意識,除了力量和技巧,羽毛球智者與莽夫的區別,便在于意識了,簡而言之,就是會不會「用腦子打球」,發現對手的空當和破綻,這應該是羽毛球運動最動腦子的核心表現。

真相八:關于調動,羽毛球的觀賞性在于多拍,控制與反控制的博弈將這項運動的精髓體現的淋漓盡致,誰能調動對方,誰就能掌握主動。

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論