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羽毛球網前必備技巧之抹球,不易觸網或失誤下網,更具有攻擊性

臣臣 2022/05/19

高手過招都講究在方寸之間四兩拔千斤,在爭奪越來越激烈的網前,雙方誰都不肯先起高球,誰的技術細膩,誰就能占據主動權,網前的高點球,可以撲,可是再低點的球(網帶上方)撲的話很容易觸網,尤其是業余球友撲起球來剎不住車,不僅容易觸網,還容易撲到網上,至此,撲球已經不適用了,又延伸出來另一種技術: 抹球

抹球要體會這個抹的動作,它要比撲更細膩,可以擊多種形式的來球,既可以抹高球,也可以抹稍微高于網的球,而且抹出去的球速度都很快,令在網前的對手難以反應過來。

抹與撲的動作區別:

抹的動作是左右移動的,是在網的水平面上移動;

撲的動作是前后移動的,是在網的垂直面上移動;

通過動作和揮拍軌跡對比,抹球更不易觸網違例或失誤下網,抹球的出球方向多數是對角線的位置,這樣對方就很難夠到球。

下面就一起來學習下網前抹球技術。

正手抹球:正手握拍,伸拍出去,拍面略立起來,稍高于網,搶到高點之后,純靠手腕,拍面由右而左的平抹之,要注意必須要用甜區去抹,且不要發力,就放松、快速的平抹即可(逆時針揮拍)。

注意拍面

反手抹球:反手握拍,拍頭朝前,同樣略高于網,搶到高點之后,純靠手腕拍面由左而右的平抹之,基本和正手一樣,就是一個「鏡像」的相反動作而已(順時針揮拍)。

揮拍的軌跡

正手抹球動作就是和吊球的滑板揮拍動作類似,反手抹球動作正好相反,因為抹球的位置多是位于網前兩邊,正手抹球(從右向左揮拍)和反手抹球(從左向右揮拍)擊出的球更容易往中線位置飛,球出不了界。如果揮拍動作反過來,那麼球很容易被抹出界。

很快的抹球動作

只要這個球大概球托剛剛過網,那就代表可以平抹搞定了,抹球的揮拍動作很快,因為要爭取到高點,而通過快速的揮拍才能把握住這轉瞬即逝的機會,這樣抹出去的球速度也很快,很具有攻擊性,抹球不僅適用單打,雙打里面由于網前爭奪的激烈,封網時用抹球的幾率更大。

抹過去的球直接往下栽

訓練方式:多球訓練

找個搭檔,讓他給你手拋球,剛開始拋的不要太低,初期是為了練動作,練抹球揮拍軌跡;

當動作熟練后,就逐級增加難度,比如拋的更低一些,比如移動的左右拋,然后左右移動抹;

對于業余球友而言,抹球要比撲球更實用,要比其他網前技術更具有攻擊性,且不易發生觸網違例,業余球友打雙打較多,多掌握一項網前技術,那麼在封網時就可以封的更堅決,能創造更多的機會,所以這是一項必須要掌握的網前技能。

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