打羽毛球到了一定水平，節奏感非常重要，無論沉郁頓挫，還是汪洋恣肆都是一種美，所謂節奏，就是有規律的強弱、有規律的長短和有規律的進程，「樂者，心之動也；聲者，樂之象也；文采節奏，聲之飾也。」

我看巴西世界杯，球員傳球瞬間，出球都非常迅速，即使是小力量，小范圍，小距離的傳球，出球的瞬間都短促干脆。但接球和盤球的時候，動作相對都非常柔和，拉弓徐而出箭急，這就是節奏。

此外，世界杯看球員在傳接球之間的重心調整，個個都非常靈活協調，其實足球運動重心的調整遠比羽毛球重要，這是因為它主要還是一種以下肢為主的運動，沒有重心，就無從起步，更別說很好的處理球了。

所謂發球的節奏，無非連續得分的情況下快一些，相反處于逆境，則盡量慢一些，或者引拍慢一些，出球快一些；引拍快一些，出球慢一些，亦或小動作發后場高遠球平射球，大動作卻發出網前小球，大致也屬于節奏的范疇吧。

「蠶頭燕尾」，「藏頓提收」，一個是講書法筆畫的形象，一個是講書法筆畫的寫法，而首尾之外的中間段，則要求「一氣呵成」，「中鋒行筆」，其中節奏鮮明，這對羽毛球手法、步法、身法都很有啟發。

比如架拍要穩，可以慢點，都沒關系，但揮拍出球一定要快，而出球之后的隨拍則可以柔和很多；比如腳步啟動的時候一定要迅捷、突然，但之后的移動則需要平穩、從容，而擊球之后與下一拍的連接，即復位、回位卻一定要快，這樣的步伐跑起來有彈性、輕盈、顯得節奏感分明。

從表層面理解，節奏似乎就是手法力量的收放輕重，步伐步幅的快慢大小，確實是這樣。

但是，流暢自然的節奏其實更強調的是一種內在的韻律，是一種對肢體優雅的控制，一種重心的自然起伏和流動，更是一種力量積蓄之后的悍然釋放。