許先生今年59歲，有高血壓病史，平時喜歡吃重口味的食物，這天晚上，許先生吃了一碗紅燒牛腩，還吃了三個咸鴨蛋。

吃完飯之后，許先生起身時感覺有點頭暈，以為是最近工作太過于疲憊，于是想著洗個澡就睡了，結果洗了一個多小時還沒有出來。

妻子敲門也沒有反應，此時感覺到不對勁，強行打開門后發現許先生暈倒在地，妻子趕忙撥打了120。

經過檢查，許先生是血氧飽和度一直下降，因為高血壓引起的腦梗，經過搶救保住了性命，但是卻落下了癱瘓。

對此醫生表示，許先生吃了咸鴨蛋之后，血壓升高了，加上飯后立刻洗澡，血液向全身加速擴散，可能造成血管收縮異常，血管斑塊或血栓受到沖擊后就可能會誘發腦梗。

什麼是腦梗？

相信大家在生活當中也都聽說過，所謂的腦梗，其實就是腦梗塞或者腦梗死，是指大腦動脈血管被栓子堵塞。

從而影響了正常的血流，導致血液流通不順暢，造成腦細胞的缺血壞死，形成缺血性的病灶，造成大腦功能損傷以后臨床上出現癥狀和體征。

具有高致殘率、高死亡率的特點，輕者可能沒有癥狀，而一旦出現癥狀輕則肢體癱瘓、功能失調，重則急性昏迷和死亡。

腦梗的先兆癥狀是什麼？

1.舌頭麻木

大約25%的患者會在腦血栓形成爆發之前出現短暫性腦缺血發作，中醫稱之為「小中風」癥狀。包括發病前一天的短暫性，言語障礙如言語差以及不靈活，所以當發現舌頭經常麻木，應該要重視起來。

2.頭暈、頭痛

頭暈、頭痛突然加重或從間歇性頭痛到持續性嚴重頭痛。一般認為頭痛、頭暈主要是缺血性腦梗死的先兆，而嚴重頭痛伴惡心、嘔吐主要是出血性腦梗死的先兆。

3.一次性黑朦

正常人突然出現眼前發黑，但在數秒后視力又恢復正常，但并沒有惡心、頭暈等感覺，這可能是腦缺血引起的視網膜短缺血所致。

4.偏癱

腦梗出現后，患者的軀體癥狀會比較明顯，例如肢體的偏癱也和腦梗有關。患者會感覺到自己步態不穩、肢體無力。

如果存在這種情況，最好馬上展開治療，通過合理的方式控制腦梗的發展，否則腦梗持續惡化，可能會導致軀體不良癥狀加重。

5.發困、總想睡覺、經常打呵欠

病人整天昏昏沉沉，無法克制，處在一種總想睡覺的情況。在中飯后主要表現尤其比較嚴重，務必馬上午睡，不然全部中午都是處在發昏的情況。它是腦供血不足引發，要保持警惕。

6.出現語言障礙

有的患者會在腦梗前，出現說話大舌頭、胡言亂語、吐字不清等癥狀，一般會持續5-10分鐘，隨后好轉。

這其實，也是身體發出的一種信號，表明腦供血出現障礙，已經影響到語言中樞了，需及時去醫院進行檢查治療。

59歲男子，深夜腦梗癱瘓，忠告中老年人：晚飯后，4件事情少做

1.飯后立即睡覺或躺下

很多中老年人在晚飯后會感到疲倦，渴望躺下休息或入睡。然而，立即躺下休息會導致消化系統減緩，造成胃酸倒流和消化不良的問題。

此外，這也會使得血液循環減緩，增加心臟負擔，甚至可能導致心臟病發作。因此，中老年人應該盡量保持坐姿或直立姿勢，活動一段時間以促進消化，然后再逐漸放松休息或入睡。

2.飯后立即吸煙

多項研究發現，吸煙是腦梗死的主要原因，與不吸煙者相比，長期吸煙的人發生腦梗的幾率會高出2.5倍。飯后吸煙，煙草中的有害物質會加速通過血管里，容易擾亂血液的脂肪代謝，血管彈性遭到破壞，會導致動脈粥硬化。

尤其是抽煙的時候會導致大腦神經興奮，腦壓迅速升高而增加血栓的發生率，給腦梗創造了發病的機會。

3.飯后立即洗熱水澡

晚飯后，不要馬上洗澡，對身體健康是不利的。因為在吃過晚飯后，全身的血液都會聚集在胃部，幫助胃部消化食物。

如果洗澡，特別是洗熱水澡，就會導致人的頭部和四肢出現嚴重的缺血缺氧的情況，從而導致出現頭暈、昏迷等癥狀，也會大大增加腦梗的風險。所以，不要在晚飯后馬上洗澡。

4.飯后立即運動

剛剛吃過飯后，不適合進行鍛煉，如果這時候鍛煉，會使得腹部血管充血，對我們的消化系統和其他系統都有影響。此外，飯后運動還會增加胃部壓力，容易導致胃部損傷，甚至可能會引發消化性潰瘍等疾病。

飯后，胃里充滿了食物，運動時，胃腸會震動，因此，連接胃腸的腸系膜會被拉扯，導致腹痛。

平時多做這不起眼的3件事，可以預防腦梗，了解一下

1.合理飲食

研究發現，高血壓是誘發腦梗塞的因素之一，患有高血壓的人要注意血壓的平穩。平時在飲食當中，多吃一些具有降血壓的作用，大多數谷類食物都具有降血壓的效果，同時又能夠預防中風，如香蕉、菠菜或毛豆。飲食應該以清淡為主，盡量少吃糖。

2.堅持鍛煉

活動有助于保持血管的健康，定期運動有助于降低膽固醇、控制高血壓、控制糖尿病和預防血栓。對大多數人來說，每天大約20分鐘中等強度的有氧運動應該是沒問題的。

3.合理控制血糖、血脂和血壓

高血壓、高血脂以及高血糖是生活中很多人存在的基礎慢性疾病，而且這些基礎疾病在很大意義上會增加腦梗的發生風險，作為腦梗的重要危險因素，生活中更要靠譜控制這些基礎疾病。

延伸閱讀：為何腦梗冬季高發？

一到冬天，氣溫就會大幅度降低，寒冷的天氣容易導致血管收縮，血管內的壓力上升，繼而導致血壓上升，常吃以往這樣聚會容易導致腦梗的發生。

而且在很冷季節，大家都喜歡窩在家里面，很騷去外面運動，運動量減少了。會導致人體的血液循環減慢，大腦血液流量減少，也容易導致腦梗塞。

還有一部分人，在寒冷的冬天，很少喝水，排汗也減少，水分不足，就會導致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加腦梗塞、心肌梗塞發病的幾率。因此，入冬后，一定要格外注意警惕腦梗、心梗。