羽毛球是紳士運動，是貴族運動，是全民運動，但不是最健康運動！

紳士運動原因：從運動性質來講，羽毛球是隔網相對，沒有肢體的直接沖突，避免了很多沖突，有時候你會看到足球場上和籃球場上時不時爆發沖突，這是避免不了的，但羽毛球場地往往是一片欣欣向榮，歡聲笑語，從羽毛球發展史來講，羽毛球起源于英國，是在一群紳士比賽中慢慢發展到全世界，羽毛球從一開始的定義就是紳士運動！

貴族運動原因：從羽毛球耗材來講，一顆羽毛球的市場價格是5塊錢，這是相對中和的價格，往往一場比賽就能用掉七八顆羽毛球，在業余圈沒有這麼浪費，但3到4天打完一桶12裝的羽毛球是很正常的，一個星期打掉100多塊錢的羽毛球，相比足球和籃球的消耗，羽毛球的確是貴族運動，再加上球拍的消耗、球線的消耗、手膠的消耗，費用就更多了！

全民運動原因：根據今年最新的一項全國運動參與調查，羽毛球運動在中國的群體已經有了3億多人，4個人里面就有一個打羽毛球的，遠超足球和籃球群體，可以說幾乎每家都會有一副羽毛球拍，小區里、廣場邊、公園旁、小巷中、草坪上，隨處可見打羽毛球的人群，只要有兩個人就能玩，這也是羽毛球能成為全民運動的主要原因！

不是最健康運動：這項原因，恐怕不是羽毛球資深球友是無法體會的，如果只是在戶外打打老年健身球，羽毛球是最佳健身運動首選，如果中了羽毛球的「毒癮」，迷戀上跳殺的快感，那你的膝蓋離傷病就不遠了，據統計，一半以上長期泡在羽毛球館的球友，大部分膝蓋、手肘、肩胛、腳踝，都存在一定傷病，除去這些關節處傷病，長期打羽毛球的人，心肺功能、頭腦反應能力、視力等都要優于常人！

​在打羽毛球之前，先進行熱身運動，把身體各個關節處充分活動開，打羽毛球時，實在接不了的球不要強求，打羽毛球結束后，對身體進行拉伸，可避免99%的傷病，羽毛球運動非常好，不管是對小孩還是對老人，非常紳士、非常貴族、非常全民，只要注意賽前的熱身和賽后的拉伸，羽毛球也能成為最健康的運動！