俗話說「肝啞,胃喇叭」!
因為肝臟有「痛神經」,所以很多人生病后不會感到疼痛或瘙癢。但確診后,病情大多發展為肝癌中晚期。
56歲的張某曾因肝癌在病床上飽受折磨,變得「沒人性」。
老張想不通。我不喝酒,身體也沒有任何疼痛或瘙癢。為什麼我會得肝癌?
醫生了解后搖搖頭說:「生活習慣是導致你患上肝癌的重要因素。」
原來,五年前老張的妻子去世后,兒子說要接他到城里去。老張不愿意住在城里,說還不如留在家里,因為城里人冷漠。
我一個人在家,吃飯也得解決。我經常吃兒子帶回家的剩菜、水果和其他東西。張先生就算壞了我也吃不完。
我不想浪費,就把不好的部分切掉,把看似好的部分吃掉。連家里的菜板、筷子五年都沒有換過。
就在幾個月前,老張胸口開始出現一些小紅點,但不痛不癢,所以他并沒有在意。
直到兒子回家,看到老張身體虛弱,大不如前,就帶著老張去醫院檢查。沒想到檢查時查出了肝癌。
導致老張患上肝癌的重要因素是一種強致癌物質——黃曲霉毒素。
醫生表示,黃曲霉毒素多存在于發霉的食物中,如玉米、蘋果、大米、面粉等,廚房里的木菜板、筷子中也有發現。
研究發現,黃曲霉毒素的毒性比砷高68倍,比氰化鉀高10倍。
而且,體內攝入1毫克黃曲霉毒素,就會直接作用于肝臟,刺激肝纖維化,甚至致癌。
體內攝入20mg可直接導致體重74公斤的成年人猝死。
另外,黃曲霉毒素耐高溫,在100℃的沸水中煮24小時也不能殺死。
另外,這3件事千萬不要做,會加速肝癌的發生。
1.大量飲酒
酒精曾被世界衛生組織列為「1級致癌物」。
酒精進入體內后,90%由肝臟代謝。在此過程中,乙醇在肝酶的作用下產生的乙醛具有毒性和適得其反的作用,并且會刺激肝臟。
研究表明,正常肝臟每天處理酒精的能力約為180克/24小時,也就是說每小時平均酒精代謝量為7.5克。
簡而言之,男性肝臟每天可以接受40克酒精,而女性肝臟只能接受一半。
2、長期抑郁
肝主發散和快樂。
心情不好對肝臟的健康非常不利。
如果人體長期處于抑郁狀態,很容易導致肝氣郁結,從而導致生理功能障礙。久而久之,就會形成惡性循環,從而導致肝病的發作。
3、經常熬夜
如果你熬夜,你的肝臟就得不到足夠的休息。
從而會影響肝臟的解毒和修復。隨著時間的推移,毒素在肝臟中積累,增加其負擔并誘發疾病。
而且熬夜會導致免疫力低下,增加患癌癥的風險。
提示:一旦身體出現「一紅二臭」,不要忽視,盡早檢查CT
「1紅」——蜘蛛痣
有數據顯示,85%的肝病患者身上都有蜘蛛痣,其中30%患有肝硬化。
蜘蛛痣常出現在毛細血管密集的地方,如胸部、頸部、面部等。
由于紅點周圍存在毛細血管,人們認為其結構類似于蜘蛛。
如果你的身上突然出現「蜘蛛痣」,并且數量增多,請及時檢查,不要忽視。
「2 臭」
1、汗臭味
如果肝臟出現病變,影響正常的生理功能,就會影響體內毒素的排泄。
當毒素積累到一定程度時,就會通過身體的毛孔,隨著汗液排出體外。
因為汗液本身是無味的,如果與其他東西分開,就會出現汗臭味。
2.尿液氣味
肝臟受損,蛋氨酸在肝臟中,經過消化和細菌作用,除了釋放出氨外,還產生二甲硫醚和甲硫醇。
然而,后者會殘留在體內并通過呼吸或尿液排出體外。這樣排出的尿液會聞起來像臭雞蛋。
此外,尿液顏色呈淡黃色。如果出現這種現象,最好及時去醫院檢查。
護肝、減少病變,做到「三個字」
1:飲料
護肝基本沒有什麼基本步驟,不是治,而是補。只有肝臟的血液充足,才能促進肝細胞的自我修復,滋養肝臟。
對于有肝臟問題的人來說,膳食補充劑比藥物補充劑更有效。畢竟,藥食同源。
俗話說「枸杞加柚子,疏肝氣,補肝腎;玫瑰加桃仁,理氣活血,疏肝解郁」。
制備方法:將枸杞、枸杞、陳皮、桑葚、枸杞、玫瑰花、桃仁、薄荷等原料科學配伍,制成枸杞烏順茶。每日用溫開水沖泡5分鐘。睡前2小時喝一杯枸杞烏順茶,有利于調節氣血、理清肝氣、清肝腎、改善肝功能。
二:控制
「肝主發泄」,情緒與肝發泄有很大關系。
至于「怒傷肝」,經常生氣的人會導致肝氣郁結、肝陽上亢、肝氣逆等,從而損傷肝臟。
平時要控制好自己的情緒,學會自己調節自己的情緒。尤其是遇到不愉快的事情時,盡量往好的方面想。
三:移動
1、敲擊肝膽經
雙腳分開與肩同寬,半蹲成馬步,雙手握空拳,從膝關節上方開始,向腹股溝處捶打四下。
然后走膽經,從寰跳穴開始,敲擊四次,至膝關節外側及以上,慢慢退出。
2、胡蝶式
彎曲雙腿,使腳底彼此相對。雙手抓住腳趾,膝蓋向兩側打開,盡量貼地。腰部應伸直,膝蓋應有節奏地向地板振動。每天只需10分鐘。
3、按摩太沖穴
太沖穴是護肝的重要穴位。經常按摩可以疏通肝氣,行體氣。疏通肝臟,達到護肝、維護健康的目的。
用拇指指腹按壓此穴5-8分鐘。注意。按壓力度可稍微大一些,避免酸痛。
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