過了70歲，你的身體怎麼樣呢？
有的人會說，70歲沒到就是一身的病了，又是高血壓又是糖尿病的，光吃藥一天就得五六種，能不能活到70歲還不一定呢？

可有些老人，70歲以后身體卻依舊格外硬朗，去醫院體檢沒沒啥大問題，這樣的老人身體硬朗，口齒清楚，思維敏捷，別說70歲了，就是活到八九十歲都沒什麼大問題。

我們平時說身體好不好，絕不僅僅是看年齡，過了70歲以后，若還能做到這7件事，這才說明你的身體很好，這樣的老人多半能活到八九十歲。

第一，過了70歲以后，語言和思維能力依然很好

有些老人，過了70歲以后就口齒不清了，還有的特別容易忘事，出個門都忘記回家的路，你給他做一個加減法，他也反應不上來。

如果你家老人出現這種情況，十有八九可能是老年癡呆，這是一種嚴重危害老年人健康的疾病，而且還會增加子女的負擔。

第二，過了70歲以后，聽力依然很好

有些老人年齡大了就什麼都聽不到了，這是非常痛苦的一件事。

聽不清楚會讓老年人變得無法與別人無法正常溝通，時間長了，老人變得沉默寡言，陷入巨大的自卑之中無法自拔。

第三，過了70歲以后，依然能堅持運動

生命在于運動，無論你是年齡多大的老人，能運動都最好堅持運動。

運動能夠鍛煉身體，對于提高老人的免疫力大有幫助，運動還有助于預防老年人出現三高，眾所周知，年齡的增長，讓很多老年人飽受三高的困擾，而一旦罹患三高，吃的藥物就至少有好幾種。

那些長壽的老人，都知道運動的重要性，他們非常清楚，越不動就越動不了。

第四，過了70歲以后，排便依然很好

有些老人，長期飽受便秘的困擾，有些老人，長期飽受腹瀉的困擾。

排便習慣的雜亂無章讓人很痛苦，就拿便秘來說，很多老人被嚴重的便秘困擾，他們甚至害怕排便，排一次便要費九牛二虎之力，很多老人因為用力排便，甚至誘發心腦血管問題，這是很可怕的。

規律的排便習慣有助于腸道的健康，腸道異常是萬病之源。

第五，過了70歲以后，依然能輕松做深呼吸

你的肺部好不好，你的肺功能是否正常，關鍵就看能否做深呼吸？

一個肺功能異常的老人，要想做深呼吸和憋氣，幾乎是不可能的事情。

為了鍛煉肺功能，醫生會建議老人多做吹氣球的動作。

第六，過了70歲以后，依然能輕松咀嚼食物

很多人別說70歲了，五十歲還沒到，好的牙齒已經沒有幾顆了。

沒有好的牙齒，又怎麼能咀嚼食物呢？

很多老人牙齒不好，他們又不愿意去種植牙或用假牙，于是每天只喝點湯湯水水，這樣怎麼可能有什麼營養呢？

世界衛生組織對于老年人牙齒健康提出8020的標準，意思是80歲的老人至少要有20顆好牙。

第七，過了70歲以后，依然能堅持學習

活到老學到老，學習不僅能讓人進步，還能不斷刺激你的大腦，鍛煉你的智力。

有些老人，年齡已經很大了，卻依然活躍在崗位上，有些老人，年齡雖然很大，但依然能夠不斷學習不斷進步，他們的思維依然很敏捷。