面相是很重要的，通過觀察面相，我們能夠初步判斷一個人的健康與否、壽命長度。
一、嘴唇出現發紫的情況——或在提示臟器病變
正常人的嘴唇應該是紅潤、不干燥的。但你發現自己的嘴唇經常發紫時，一定注意可能是疾病信號。嘴唇發紫又被稱為紫紺，是血管中血氧含量下降引起的。像肺部病變、心力衰竭、心功能異常等疾病都可能導致紫紺。
二、耳垂部位出現折痕——或在提示冠心病來襲
臨床觀察發現，一些心臟功能異常、患有心臟疾病的人群，由于缺血缺氧的問題會引起身體結締組織發生萎縮。這其中，最明顯的萎縮會表現在耳垂部位，看起來就像耳垂有了折痕一樣。
三、眼睛角膜出現渾濁圓環——或在提示存在動脈硬化
中老年人隨著年歲遞增，眼睛的角膜邊緣位置可能會出現一圈渾濁環，通常呈白色或灰白色，在醫學上叫做角膜老年環。一些研究發現，有這癥狀的中老年患者絕大多數都有不同程度的動脈硬化問題，所以當發現眼睛有這病變，或在提示心血管病變。
四、眼瞼或其他部位有黃瘤——或在提示心血管病變
腳踝、手肘部位等身體皮膚組織出現黃瘤，通常與脂質物質代謝異常有關系。像眼瞼部位如果發現瞼黃瘤，可能是血脂水平偏高的征兆。
一、雙眼明亮、有神
眼睛清澈明亮，可以側面反映其器官組織功能良好，特別是肝臟很健康。因為肝臟如果出現異常，人們的眼睛通常會有干澀、泌出物增加、眼白渾濁等問題。
二、牙齒強韌
通過了解一個人的牙齒健康情況，可以初步了解其骨骼是否健康，及腎功能是否正常。另外，牙齒牙齦健康，也說明這個人有較好的衛生保健習慣。
三、皮膚顏色健康、有光澤
觀察一個人皮膚的顏色、光澤度等情況，可以看出這個人的血液系統循環是否正常、日常營養攝入是否充足、新陳代謝功能是否良好。
四、嘴唇飽滿、不干裂
一個人的嘴唇情況能夠反映其大腦中樞功能以及氣血運化情況。通常健康、長壽的人，嘴唇都是飽滿紅潤的，日常談吐也是清晰，沒有嘴角歪斜等問題。
在日常生活中，做好下面的幾件事，能夠更好地預防疾病、安享晚年生活：
首先，心態情緒的調節很重要。因為長時間處于慢性壓力狀態可逐步破壞免疫系統功能，易引發身體多種病變，包括「四高」、身體超重肥胖以及心臟病變等。
其次，注意消化道的保健，讓胃腸功能保持在較好狀態，更利于食物營養的消化吸收。
另外，生活里可以多活動腦筋。適當進行一些腦力活動，能降低老年人發生老年癡呆癥的機率。
