28歲的劉先生是一個普通的上班族,每天的生活都非常忙碌,同時,工作的壓力也壓得劉先生喘不過氣,導致他沒有足夠的時間做別的事。劉先生有一個非常相愛的女朋友,兩人已經相戀了好幾年,女朋友的存在也讓劉先生在壓力巨大的生活中尋找到了幸福感。
但是,劉先生一直有一個難言之隱,就是每次進行[性☆生☆活]時,他的持續時間非常短,雖說自己的女朋友沒有說什麼,但是劉先生在女朋友的臉上看到了失落感,這令他不知所措。
其實,對于[性☆生☆活]的最佳持續時間,每個人都有自己的答案。有很多人表示,只有持續半個小時,才不算短;但是,也有人表示,[性☆生☆活]只需要五分鐘就夠了,多了不僅不利于感情的促進,還會傷害人體健康!那麼,[性☆生☆活]的最佳持續時間究竟是什麼呢?
在平時的生活中,很多男人比較看重自己的[性·能·力],總覺得如果能有很好的「床上功夫」,就更容易征服女人,認為男人持續時間短,就會影響婚后生活。那麼,男人在[夫·妻·生·活]中的最佳維持時間是多久呢?
一般來說,男人的持續時間受很多因素的影響,即使是同一對夫妻,由于體力、情緒、場所的不同,[性☆生☆活]的持續時間也不同。
有資料顯示,[性☆生☆活]的持續時間一般為3~10分鐘,有的人可以堅持15~20分鐘;其實,只要是在這段時間內,都是正常的。
如果男人每次進行[性☆生☆活]的時間都少于兩分鐘,那麼,女人就沒有辦法達到[性.
高.潮],這時,男子一定要及時去醫院就診!
但是,上述研究結果并沒有考慮到[性☆生☆活]的主觀感受和需要,每個人對[性☆生☆活]時間長短的需求和主觀感受是不一樣的,有些人可能喜歡較短的[性☆生☆活]時間,而另一些人則喜歡較長的[性☆生☆活]時間。
因此,平時應根據個人需要和伴侶的感受來確定[性☆生☆活]的持續時間,而不是嚴格按照規定的結果。
1.控制[性☆生☆活]頻率
想要延長[性☆生☆活]時間,最重要的就是要合理控制[性☆生☆活]的頻率。
其實,許多男性早泄與過度放縱有關,過度放縱和頻繁的[性☆生☆活]可能會對[性☆生☆活]的持續時間產生影響;經常進行[性☆生☆活],不僅會使男人精神不振,狀態變差,記憶力也會逐漸下降。
為了預防身體出現早泄癥狀,男性必須在提高[性·能·力]的過程中控制[性☆生☆活]的頻率;堅持一段時間,男性早泄的情況就會逐漸好轉!而且,過度放縱也容易引起其他不良癥狀,所以平時要注意提高警惕。
2.精神治療
根據早泄的原因來看,精神緊張占了很大的比重!所以在治療初期,醫生會從很多精神方面去了解患者。
如果精神方面有問題,就可以在精神層面引導病人,從而讓病人更加放松,這是一些精神輔導治療。
3.養護腎臟
射精時間過短會導致男性腎功能出現問題,男性腎功能異常也會影響[性☆生☆活]時間,由此可見,兩者息息相關。
只有通過正確的方法改善男[性·生·理]機能,才能使男性身體狀況恢復正常!此外,射精時間過短會影響男性精液系統,所以,平時要注意養護腎臟健康。
1.荔枝
荔枝是補氣血、補腎【壯*陽】的佳果!荔枝肉中含有大量的維生素C以及蛋白質,這些營養物質能有效幫助修復受損的腎細胞,從而增強人體的性功能。
2.海參
海參當中含有豐富的精氨酸,素有精氨酸獨占之稱,精氨酸是男性精子細胞的主要成分,對有房癥的人有一定的好處。
此外,海參還是一種滋陰佳品,對延緩衰老、補氣有很好的作用!但是,海參不宜頻繁食用,一周吃兩次就夠了。
3.韭菜
韭菜有很多功效,而且,韭菜中富含的物質可以幫助提高性功能;同時,韭菜還可以增加男性精子存活的機會,從而提高男性性功能。