本篇文章，小編想從一段震撼的經歷開始：去年認識了一位有專業背景的球友，1988年出生，準確的說他是體校里羽毛專業畢業的，在省少年隊呆過，碰到時已經是他畢業2年了，遠遠看去他微微發胖的身體你腦海里不會與羽毛高手聯系起來。

起初陪我們幾個球友玩玩，只看出他的動作十分標準，球的落點十分到位，但都是帶著幾分懶散和隨意的，后來的一次與我們身邊另外一位業余高手的過招，才徹底震撼了我--原來他那麼快，一開球，便發現他身體移動的速度一下子提高很多，注意是身體的移動速度，而僅非腳步，他的蹬轉、扭腰、送髖、上步，一切都連貫得看不出發力痕跡，給我整個一感覺就是在場上自如地「飄來飄去」。

印象最深刻的就是他擊球的聲音了，以前聽和他對手的那位高手殺球很有氣勢，用個形象比喻來形容的話，就像吹滿的塑料袋突然爆掉的「啪！」聲，那麼他擊球的聲音絕對就是吹滿的牛皮紙袋爆掉的「嘭！」聲，更響、更沉、更短促！當時第一次親眼目睹這種力量的跳殺時就一個感覺--熱血沸騰，至于球速之快、落點之刁就不用多言了。

講了這麼多關于這個男孩的「恐怖故事」，其實是想分享一個對我們都有用處的啟發--球速是占據主動讓對手被動的致命武器，拿他擊出的高遠球為例，充分側身、抬肘的起跳擊球，擊球瞬間拍面十分正，吃準甜區，再加上恐怖的手腕爆發力，球離拍線后幾乎是直線朝對方后場上空射出去的，的確是「射」的感覺。

最要命的是這種速度的擊球，很容易給對手造成力大出界的錯覺而放棄積極后撤，但實際那球在空中急速到達幾乎底線正上方處突然減速落下，這種現象用空氣阻力與物體速度成正比不難解釋，但想想這條詭異的軌跡吧，與我們很多人自認為能到底線的高遠拋物線軌跡相比，殺傷力不言而喻了。

還是一句話，我們每個人都想提高，但畢竟不都是高手，那麼上述的出球速度我們是否可以擊出呢？只要你愿意，你可以！基本功是靠平時多練的，這個過程無法繞開。

我就提出幾點值得大家有意識去改進的地方，以提高球速：

1、也許你無法保證球球都提前到位，那麼OK，打好你能到位的球，在身體舒展的情況下，切記養成起跳擊球的習慣，不要求跳多高，因為起跳可以充分用上蹬地與腰胯的力量。

2、盡量將擊球點放在身體前上方，迎球去擊打，搶第一時間出球。

3、引拍過程，小臂、手腕、手指一定要放松，內旋、握緊、觸球一系列動作盡可能加快，爆發力決定出球速度。

4、擊球時手臂伸展，高球與側身位平抽都一樣，把握好擊球時球與身體的距離，這樣才有足夠的揮拍發力空間，以保證正拍面吃準甜區，很多業余球友在這點上容易習慣一味沖著球跑，往往離球過近使得身體憋住無法發力，同時也錯失了擊球的第一時間。

5、劈吊不等于慢球，沒有了速度，加上業余球友很難保證的精準度，那麼你的劈吊就等于自盡，速度靠一氣呵成的動作保證，別擔心離網不近，讓球快速下落到對方邊線附近，就算遠點，那也是致命的威脅。

值得業余球友有意識去改進的5個地方，以提高擊球球速，建議收藏！