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體內有血栓,雙腿先知!腿部出現4種「求救信號」,千萬別忽略
2024/01/01

廣州64的林阿姨在家休息時,突然感覺右下肢麻木,然后一陣劇烈的疼痛從右下肢蔓延開來,整條腿都變冷了。家人發現異常后,立即將她送往醫院急救。

醫生接受檢查后發現,林阿姨右下肢皮膚溫熱涼爽,股動脈、腘動脈、足背動脈的搏動已經消失。血液檢查結果顯示,肌紅蛋白高達217.2ug/L. CT血管造影顯示右下肢血管幾乎看不見。此外,右髂動脈、股動脈和腘動脈腔內充滿血栓。

即使對有經驗的醫生來說,如此長的血塊也是罕見的。緊急情況下,醫院立即為林阿姨安排了右股動脈血栓切除術。

最終,林阿姨右下肢的血栓被成功取出,她的右腿終于保住了。經過一段時間的治療,林阿姨終于可以下床走路了。

林阿姨感激地說,要不是醫生技術這麼好,她可能就保不住腿了。

1. 為什麼我們的體內會有血塊?

血栓是堵塞身體的血塊,造成血管通道的「交通堵塞」。相關器官沒有足夠的血液供應,增加了死亡的風險。

當血液凝塊在大腦中時,會引起腦梗塞。當血液凝塊在心臟中形成時,會引起心肌梗死。當血液凝塊在肺部時,就會發生肺栓塞...

那麼,血凝塊是怎麼形成的呢

原來我們的血液中有一個凝血系統和一個抗凝系統。正常情況下,凝血系統和抗凝系統會保持平衡,讓血液在血管內正常流動,而不會造成梗塞。

但由于某些特殊情況,如血流減慢、凝血因子改變、血管損傷等,凝血功能增強或抗凝血功能減弱,導致失衡而形成血栓。

血栓一般可分為動脈血栓栓塞和靜脈血栓栓塞兩種。

動脈血栓是心肌梗死、腦梗死的罪魁禍首,如腦血管血栓、心血管栓塞等。腦血管血栓表現為一側肢體功能障礙,引起偏癱、昏迷、言語不清、視力障礙等。嚴重時,可導致殘障甚至死亡。心血管血栓可引起心絞痛、心肌梗塞、間歇性跛行,甚至壞疽,需要截肢。

靜脈血栓形成是「無聲殺手」,其發病率遠高于動脈血栓形成。靜脈血栓常見于下肢靜脈,易引起肺栓塞和急性心肺功能障礙,表現為呼吸困難、胸痛、咯血、暈厥等。嚴重者,可能導致猝死。

2. 是否有血塊,看你的腿就知道了。

那麼,怎麼知道自己有沒有血栓呢?可以通過腿部的表現來判斷。如果你的腿部出現以下癥狀,極有可能是你被血凝塊盯上了,你更應該提高警惕:

1. 腿部腫脹。

水喝多了,長時間站立,或者長時間坐著不動,都會導致腿部浮腫。但很少有人知道,血塊也會引起腿部水腫。因為血凝塊會堵塞血管,減慢血流速度,影響正常的代謝功能,并導致水分無法正常分泌。

另外,腿部位于人體下部,更容易積水,會導致水腫,而且水腫的形狀不規則。

2. 腳感覺很冷。

腳位于四肢的末端,遠離供應血液的心臟,所以腳的溫度通常相對較低。當血凝塊發生時,血液很難到達足部,新陳代謝減弱,產生的熱能減少,體溫也會降低,就成了寒冷。

冬天氣溫較低的時候,腳感到冷是很正常的。但是,如果在炎熱的夏天,你的腳也很冷,你就應該警惕是否是血栓的原因。

3. 腿都麻了。

如果長時間站立或長時間坐著不動,腿部的血液循環會不順暢,腳很容易發麻。可以休息一會兒,也可以站起來走動走動。需要注意的是,是否只是腿部麻木,而且發作越來越頻繁,這可能與血栓有密切關系,應及時去醫院檢查。

4. 腿的顏色變了。

腿的正常顏色與膚色是一致的。血栓形成時,腿部血管缺氧,肌肉會變藍或變紫。嚴重時會出現大面積瘀傷,應引起重視。

3. 記住三個詞,如果血凝塊沒有到達你的身體-移動。

世界衛生組織建議,如果連續4小時不運動,患靜脈血栓的風險會增加。

因此,如果你想讓血塊不傷害你的身體,你必須移動。運動可以防止從頭到腳的血凝塊。運動可以促進血液循環,維持有氧代謝,增強心肺功能,防止血脂在血管壁上的堆積,減少血栓形成的危險。

那麼,如何科學地比較體育運動。

以散步為例。散步可以促進全身從頭到腳的血液循環,防止血栓的形成。建議每天步行30分鐘以上,3000米左右,并堅持下去。每周至少鍛煉5次,直到你出汗為止。

同時,運動后還要注意心率。應保持在正常水平,避免過度運動。有一個計算心率的公式:。

運動后心率+年齡=170。

例如,對于一個50歲的人來說,運動后的心率只需要達到120。這個可以根據你的實際身體狀況調整,但最好不要超過150次。

很多人認為血栓是中老年人的「專屬」。事實上,并非如此。近年來,越來越多的年輕人成為血塊的目標。究其原因,不僅是缺乏運動,還有飲食不健康、長期熬夜、飲水量少等。等一下。因此,要預防血栓形成,必須養成健康的生活方式。

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