高爾夫球技的提升不是一朝一夕就可以完成的,有的人會出現球技停滯不前的現象,甚至有的人還會越練越差,這一時期被稱之為「低迷/低潮期」。
這種情況不僅出現在高爾夫愛好者身上,在職業運動員身上也會出現,
它不僅會出現在業余球友身上,就連職業球員也不例外,而兩者之間最大的區別就是,前者要付出很長的時間和精力才能擺脫,后者則能很快的調整過來。
那麼究竟是什麼原因會導致低迷/低潮期的出現呢?下面我們一起來剖析一下!
低迷期很容易讓人對高爾夫失去信心,所以一個良好的心態也是少不了的。不急不躁、相信自己只要勤加練習就一定能平穩渡過。
還要學著給自己制定短期內的目標,例如利用多長時間練好某一個動作或者某一支球桿等等,只有有計劃的練習才能讓練習更有效率。
高爾夫的低迷期也不見得是一件壞事,因為只要能夠順利渡過,那麼自身的水平就會有一個明顯的提升。
低迷期來臨的最主要原因就是對自身揮桿的不自信,亦或者說是對多個揮桿理論產生了混淆。
當你從不同的途徑(例如書籍、電視、朋友)獲得不同的揮桿概念時,就會覺得似乎哪個都有道理,但又相互沖突。
于是多個揮桿概念便會充斥在你的腦海里,越練越不知道該相信哪個,越練效果越差。
面對這種情況,首先要做的就是與專業教練進行溝通,來幫助你理清自己的思路。其次,你應該相信教練們的專業,只有消除了疑慮才能安心練球。
其次,一味的模仿某一個球員的揮桿也會導致球技停滯不前,因為適合別人的動作放在你的身上卻并不一定合適,反而會起到反作用。
我們都知道改動作是一個比較痛苦的過程,因為在這期間會持續很長時間打不好球的狀態,其實這就是低迷期的體現。
所以,如果一旦下定決心修正某一個揮桿動作,就要集中全部精力將它徹底修正,并將之融入到揮桿之中。
切不可在改動作期間三天打漁兩天曬網,或者失去耐心,把動作改的不倫不類。而且,改動作時應該限制下場次數,頻繁下場會讓還不夠熟練的動作毀于一旦。
如果你也處在高爾夫的低迷期的話,不要彷徨、不要迷茫,一定要相信自己可以克服這一難關,只要結合自身的問題并按照上面的解決方法進行鍛煉,一定會順利走出低迷期提升球技的!