對于高爾夫，很多打過的人都知道，這是一項能夠令人「上癮」的運動。原因倒不是因為它多麼高雅，而是高爾夫獨有的魅力以及通過這項運動帶給自身的改變，所以才會讓人鐘情于它。

那麼，打高爾夫究竟有哪些好處呢？為什麼那些打得好與不好的人都對其愛不釋手？我想下面的5個答案足以說服你和你身邊的人。

1.打高爾夫，能讓人學會控制情緒，磨練自身的意志

對于球齡較長的資深球友來說，大多數人都有一個好心態，哪怕偶爾打出非常糟糕的擊球，他們也不會沉浸在失落之中，因為他們知道下一桿才最重要，所以很快就能將心態放平。

就像大家都經歷過的非常生氣、想要摔桿的瞬間，甚至不少人已經付諸行動，但時間長了他們就會明白一個道理，生氣是沒有用的，并不能改變什麼，唯有學會控制情緒才有可能越打越好。

高爾夫對磨練意志還很有幫助，近年來，我國高爾夫青少年人口呈爆發式增長，其中一個原因就是很多家長看中了這項運動可以孩子的意志更堅強，面對失敗永不放棄、面對困境勇于突破。

哪怕其中一個洞出現了爆洞，你也要堅持完成第18洞；球落入了比較困難的球位，三桿也好，五桿也罷，你都要把它打出來。這就是高爾夫的比賽規則。

2.打高爾夫，有助于身心健康，還可以緩解壓力

與健身房擼鐵不同，打高爾夫在揮桿時可以調動我們全身的肌肉，需要每一個部位都參與進來，而且運動強度比較溫和，適合大多數人。雖然揮桿看起來很輕松，但實際上仍然能讓人大汗淋漓，達到鍛煉身體的效果，尤其適合長期久坐的人。

除此之外，當壓力很大的時候，打一場高爾夫球也是一個緩解壓力的好選擇。遠離城市的喧囂，置身于藍天、白云、綠草的環境里，悠閑地揮桿擊球，會讓人的負面情緒一掃而光。

3.高爾夫具有獨特的社交屬性

我此前接觸過很多初學者，其中一部分人打高爾夫的初衷都是為了工作，因為他們認為通過這項運動可以迅速拉近與客戶之間的距離。事實也確實如此，他們很多合作的達成都是在高爾夫球場上完成的。

而在高爾夫圈最為熟知的案例，是馬云曾經在高爾夫球場上「一桿定乾坤」的故事——雅虎10億美元注資。由此可見，高爾夫天然的社交屬性。

相信很多球友都聽過一句話，球品見人品，如果你們可以經常約球，那麼在內心里一定是相互認可的。所以，想了解一個人，那就跟他打一場高爾夫吧。

4.高爾夫運動老少皆宜，讓家庭關系更融洽

相較于其他運動，高爾夫并沒有很強的對抗性，比如籃球、足球等等。而且由于其獨特的規則，可以讓不同水平的人同台競技，所以我們才會經常在球場上看到父子組合、夫妻組合、爺孫組合等。

它對讓家庭關系變得融洽有很好的促進作用，想象一下，家人之間一起進行一場4個小時邊打邊聊的高爾夫球，該是多麼的美妙啊，這是其他運動很難比擬的。

演員王志文就經常帶著兒子打高爾夫，我在多個不同的場合都見到過。有著20余年球齡的王志文曾表示特別渴望能夠陪兒子一起打球，三四個小時的相處，賽前準備以及賽后的一些交流，這是很有意思的一件事，非常享受這個過程。

5.有一種精神，被稱為高爾夫精神

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除了打出更好的擊球之外，打高爾夫的人還必須要做到的是為他人著想、自覺遵守規則（大多數情況下是沒有裁判監督的）、禮貌謙讓、誠實、守時。而這，就是高爾夫球的運動精神。

所以我們才會在高爾夫球場上看到一幕幕，提前來到發球台等候、對打痕補沙、耙平沙坑、修補果嶺球痕、加快打球速度等等。正是這些舉動，讓人了解了什麼是高爾夫的運動精神，從而逐漸發生改變成為更好的自己。