憋尿、憋屁、憋便，甚至憋精是部分人在日常生活中可能經歷的情況。當我們感到需要排尿、排便或射精時，由于某種原因而選擇憋住，身體會發生一系列的生理反應。這種行為可能會對我們的身體產生一定的影響，因此了解憋尿、憋便和憋精后身體會發生什麼是非常重要的。
有些男性在[性.行.為]中故意忍住不射精，以展示持久力并避免女性懷孕。然而，這種做法是不可取的，會對健康造成許多潛在危害。
通常情況下，當男性射精時，膀胱頸會緊閉，以防止精液逆流進入膀胱。然而，在某些情況下，膀胱頸的括約肌可能會出現收縮失調，導致 逆行射精的問題出現。這意味著精液會逆流進入膀胱而不是按照正常的路徑通過尿道排出體外。
另外，長時間不射精會導致前列腺長持續處于充血狀態，反復發生可 引發無菌性前列腺炎癥。
說到排氣，可能會讓人感到尷尬和不舒服，但其實這是非常正常的生理現象。 每天人體平均會排放14個屁。
屁其實是來自腸道內的毒性氣體，當我們吃下的食物通過消化過程，被各種消化液分解并吸收了營養后，未被吸收的殘渣和少量營養進入大腸。這些氣體是由腸道內的細菌代謝產生的副產品。
但由于眾所周知的原因（我們預料到這些屁會臭且聲音大），我們常常會忍住不放屁。那麼，被強行憋回的屁去了哪里呢？
很簡單，它 回到了腸道。隨后，屁 被腸壁吸收進入血液，流動到全身。最后， 其中的一部分通過呼吸從肺部排出，隨著呼吸進出；另一部分溶于水，通過尿液排出；剩余部分經肝臟代謝解毒。
然而，屁中的一些有害物質也隨著重新吸收進入身體， 加速皮膚老化和身體衰老，其中的硫化氫還會對腸道組織造成傷害。
憋回去的糞便 會經歷腸道的反復吸收。大家都知道，糞便中含有大量的有害物質、細菌以及水分。這種情況下，久而久之會引發 便秘、肛裂、痔瘡等健康問題。
憋回去的尿會 被腎臟系統重新吸收，但經常憋尿容易引起膀胱功能衰退、炎癥發生，甚至發生心血管問題。
膀胱功能下降：長期憋尿會導致膀胱擴大，膀胱壁變得不夠彈性，壓力感受器的敏感度降低，從而減少了對尿意的感知。同時，膀胱肌肉也可能變得松弛無力，導致排尿困難，需要更多的努力才能完成排尿。
容易發生炎癥：憋尿會給膀胱施加過大的壓力，如果超過了正常范圍，器官就會受到傷害，自我保護機制受損，細菌可能乘虛而入，引發 膀胱炎。
誘發血管疾病：長時間憋尿會導致血壓升高，尤其是對于上了年紀的人群來說，可能增加心血管疾病發生機率。此外，憋尿過久突然排尿，神經易產生過度興奮，膀胱排空過快，血液往下流動，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，可能引發嚴重問題。
