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秋天少生病,一定要拍打此穴,養肺,調脾胃,護心,一穴多用,大病小病它都管!
2023/09/01

現在正值養肺季,持續近3年的新型肺炎問題,讓全世界都在揪心。所以養肺是全民全人類的共同話題,今天繼續分享一個養肺的大穴,中府穴,還可以養胃,還可以養心,而且經常捶胸它,能排盡體內濁氣,讓心胸都得到保健,秋冬養好它,肺好命就好。

如何取穴

中府穴,雙穴,屬于肺經的起始穴,在胸前壁的外上方,云門下1寸,平第1肋間隙,距前正中線6寸。現在邊看,邊跟著我來找一找,很多人都說中府穴,很難找,藏的太深了,我教大家一個小方法,抬起手臂,找到這一邊的鎖骨,下凹陷的地方是云門穴,再往下一橫指的位置就是中府穴了。可以用中指或大拇指按一按,是不是有點酸脹或者酸痛感。

中府是什麼意思

用中字取名,我就不多說了,位置很重要,比如中脘穴,中都穴,中樞穴,中極穴,這里府,古代指府邸,處所。

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比如拜訪貴府,一定都是指大戶人家,或者達官貴人。而用在這里,作為穴位名稱,那也是在穴位中的地位非同小可。

即中焦脾胃之氣聚集肺經之處。手太陰肺經起于中焦,此穴為中氣聚集之處,脾、胃、肺合氣于此穴,我們可以認為這里就是身體中氣的家(府邸)所以取名叫中府。

中府穴有什麼作用

因為中府穴是肺經的 募穴,所有肺導致的炎癥和不適,找中府穴,就對了,比如支氣管;肺結核;肺炎;咳嗽;哮喘,甚至胸痛也可以喲。總結一下就是止咳平喘,清瀉肺熱的作用。

什麼是募穴

五臟六腑之氣結聚于胸腹部的腧穴,稱募穴,因為募穴接近臟腑,所以不論病生于內,抑或邪犯于外,均可在相應募穴上出現異常反應,如壓痛、酸脹、過敏等。所以對應臟腑的經絡疏通的關鍵所在位置,都可以取募穴。所以提醒一下,所以肺臟的問題找中府穴,重要的事情說3遍,記住了嗎?

養護手法

右手食、中、無名指三指并攏,向外順時針肉按左胸中府穴,再用左手以同樣方式,逆時針揉按右胸中府穴,各108下,這個對于有肺部問題的養護,經常做很有幫助,所以肺不好的人勤快一些吧。(有工具可以借助工具按摩)

為什麼說拍此一處,頂好多個穴位

真不是吹牛哦,拍拍中府穴,就是一穴抵10穴的作用,跟著我來了解一下為什麼吧,中府穴正好是手足太陰2條經絡的會穴,也就是說中府穴,除了養肺,還可以養脾,因為它聯系著脾經和肺經呢。

而且咱們身體,本來胸前分布著任脈及胃、脾、肝、腎、肺、心;心包等9條經絡全身的經脈,你通過按拍中府穴,其實一次就把好幾個胸部的穴位都刺激到了,因為中府穴附近交錯縱橫聯系著很多重要穴位呢,所以而通過擦胸、拍胸、擴胸等保健動作,可達到寬胸理氣、活血提神、養護心肺、延緩衰老的作用,保養得當,可防病強身。

三:中府穴養肺,養肺就是養心

胸離我們的心臟近,心肺同屬一起,都屬于上焦區域,所以拍胸能夠強健肺部、養護心臟,心臟好了,有力量了,泵血功能就強大,就會讓身體各方面都有力量。中府穴作為肺經的募穴,是養肺的大穴之一了,所以養好中府就是養好肺,養好肺就是養心。

任何時候也要捂好這里

前胸后背,是任何時候都要養護好的,在很多醫書里面都提到過,即使最炎熱的夏日,也不能袒胸露臂。保暖避寒、適度鍛煉應該為胸部護理的關鍵。

中府穴還可以調理肩周炎

大家看中府穴的位置正好和背部的天宗穴;是前后相呼應的,在我們中醫治療的原則里面,上病下治,前病后治的方法,都是前后上下的對應反射點取穴治療,所以,有肩周炎的朋友,可以找中府穴這樣配穴,效果好。

溫馨提醒: 

1.按摩中府穴一定會讓你心情舒暢,全身放松。

2.每次按摩或拍,或捶的時候,要堅持至少一分鐘以上,效果好

3.注意力度,輕到重,但是有心臟病或支架的患者,一定要輕撫按摩

4.這個穴位是可以拔罐;按摩;艾灸的,當然艾灸中府的效果是最好的。直透深層,調理心肺功能。

5、這個地方皮薄肉少,一定不要用針。容易傷到臟腑

肺不好;胃不好;心也不好,甚至乳腺也不好的,中府穴都可以幫你,所以每天都可以直播的時候,跟我一起做通經生陽早操,每天都會通中府云門。

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