不知道你有沒有過這樣的感受：感覺自己一下就老了？其實這可能并不是你的錯覺。

據斯坦福大學醫學院的研究團隊發現，人的生命周期中有3個明顯的拐點：平均發生在34歲、60歲和78歲。換句話說，在這幾個拐點，可能會出現 「斷崖式衰老」，也就是可能一覺醒來，感覺自己突然老了幾歲。

34歲之后，各種疾病風險開始增加

都說「三十而立」，這個年齡段的人同樣也承受著來自四面八方的壓力，事業、家庭、生活等都壓得人喘不過氣。在這期間，我們會發現精力慢慢變差、身材開始走樣，身體各項指標開始出現異常等，各種疾病的風險也開始增加。

為了改善各種衰老癥狀，人們從特立獨行、又野又瘋的朋克式養生，轉為主動探索更加健康和科學的養生方式：比如鍛煉后沖泡一杯蛋白粉；餐後來兩粒八子補腎等。

60歲之后，身體進一步開始衰老

進入60歲后，激素活性、結合功能和血液通路相關蛋白等的變化最為劇烈，身體也進一步進入衰老階段。具體表現在各種行為上，會出現如記憶力減退、行動遲緩、不能劇烈運動等情況。與此同時，這個年紀的人也容易身材發福，體態上會顯得臃腫、肥胖。

肥胖帶來的不僅是外表形象上的變化，還會誘發各種疾病，增加慢性病的患病風險。同時《肥胖》雜志刊出文章指出，應將肥胖視為一種衰老性疾病。

那麼，中老年人該如何正確面對突然變胖這類衰老的信號呢？建議大家可以從內在出發，用八子補腎這類創新中藥來積極干預整體衰老的進程。日前在國際藥學領域SCI期刊（《生物醫學與藥物治療》）上刊登的一篇名為《八子補腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文指出，創新中藥八子補腎可以通過調控DNA甲基化水平來延緩整體衰老。研究人員為實足年齡52周齡（約相當于人類44歲）的小鼠服用八子補腎11周后，小鼠實足年齡為63周齡（約相當于人類50歲），其甲基化年齡逆轉至約37周齡 （約相當于人類35歲）。

從中醫理論來說，腎精乃生身之本，而八子補腎可以填補腎精，實現溫扶元氣、充養形神，使人由內而外年輕態，從而更好地延緩人體的整體衰老。

78歲之后，追求自在的老年生活

當來到78歲時，衰老速度會達到最后一個「高峰」，這是隨著年齡增長，衰老速度最快的時間，之后人的衰老速度就會變得平穩。所以，此時最重要的就是重視慢病的管理，盡量提高自己的健康預期壽命，不給子女增添負擔，享受自在的老年生活。

針對老年慢性病人群，八子補腎就是這個階段適合服用的「抗衰劑」。一系列的研究已經證實，八子補腎不僅可以通過有效降低機體的DNA甲基化年齡來延緩整體衰老，改善發胖、脫發、面容憔悴等衰老癥狀，同時還有延緩心臟和血管衰老、提高骨品質等作用。

人人都會衰老，但當我們學會用樂觀的心態去看待它，養成健康的生活習慣，心境坦然，才能活得更輕松。愿各個年齡段的朋友，都能健康生活、快樂生活！