過年期間很多朋友都會開車跑高速，但是高速公路上容易發生交通事故，很多事故都是由于開車犯困所引起的，所以今天拓海給大家講一下，開車的時候容易引起我們犯困的幾種行為。

第一種情況，錯誤的使用車上空調系統，尤其是錯誤使用了內外迴圈。雖然說現在有一部分車子會自動給切換內外迴圈，但是還是有相當一部分車子是沒有那麼智慧的，它不會自動切換內外迴圈。假如我們開車的時候長時間的使用的內迴圈，這樣會導致車外的新鮮空氣難以進入到車內，車內的二氧化碳含量增高，含氧量降低人就很容易犯困。

第二種情況，車內空調的溫度設置不合適，以及吹風口的方向設置不合適。開車的時候假如上車的時候車裡面比較冷，為了快速讓車熱起來，如果吹風的方向正好是對著人臉吹，再加上溫度調得比較高的話，人特別容易缺氧，而且很容易犯困。所以這點是尤其要注意，建議大家跑長途不犯困的話，溫度最好在23度以下，而且吹風的方向注意一下，建議大家把吹風方向調成吹擋風玻璃和吹腳，吹風的風速不要調大了，調到一擋輕輕吹就可以了，這樣的話可以有效地減少犯困。

第三種情況，過分地依賴高科技，尤其是定速巡航和自我調整巡航。我們現在很多車上都已經裝了自我調整巡航，跑高速基本上只要抓著方向，整個開車跑高速沒什麼其他的動作，有些車子還帶了L2級別的自動駕駛，這種情況開車特別容易犯困。所以建議大家假如說開車有點困意之後，及時取消駕駛輔助，改為人工駕駛，甚至自己可以有意識地加速減速，讓自己變得儘快的興奮起來，而不至于說用了高科技之後，反正你沒事幹，躺在駕駛席上整個就一個葛優躺，這樣很容易就睡著了。

第四種情況，車內氣氛以及音樂的選擇也很重要。我們有一些朋友可能喜歡聽輕音樂，喜歡聽民謠。這些輕音樂，民謠比較柔和，再加上車內其他乘車人員上車後都呼呼大睡，這種氣氛很容易傳導，讓你覺得很容易困。因為沒有人跟你說話，再加上音樂的催眠作用，不知不覺就困了，平時開兩個小時沒點事，今天開了半個小時就困得不行了。所以車裡其他人都在睡覺的話，你可以提醒他們，尤其坐在副駕駛的跟你聊聊天，這樣可以打破這種沉悶的氣氛。

第五種情況，缺乏跑長途的經驗，上車之前對自己的身體情況不了解。尤其是中午吃了午飯沒有午睡，就直接跑長途，這個時候特別容易犯困。因為中午吃完午飯後，如果吃得比較飽，血液都迴圈到消化系統去了，腦瓜子有點缺氧，特別容易犯困。拓海最後還跟大家強調一點，假如你吃了感冒藥之類的，那麼一定要注意。因為很多感冒藥吃完就特別想睡覺，所以假如身體不舒服，吃了感冒藥，千萬不要開車上高速。

以上幾種就是拓海根據自己平時用車的實際情況，給大家總結了開長途跑高速特別容易導致我們犯困的因素，如果你春節期間開長途跑高速，一定要注意規避以上幾種因素，可以在很大程度上避免開車犯困，也可以有效的避免發生交通事故。