張大媽原本日子幸福美滿，奮斗了十多年，家里蓋起了自建房，兒女也都出來工作了，但後來發生的一件事讓她心生悶氣。
起因是鄰居家也在蓋房，原本協商好了分界線，但鄰居不講規矩，偏偏越線了15厘米，張大媽心里介意得很，但又為了表面鄰里關系，沒有出聲。最后看著鄰居家房子建好，事成定局，張大媽更加悶悶不樂，既生氣鄰居，也生氣自己。家人怎麼勸也沒用，甚至半年不肯上班。
直到有一天，張大媽摸到自己胸部好像有個東西，去醫院檢查后，病理結果：左乳浸潤性導管癌，後來進行了保乳手術。
醫生告訴張大媽，她的乳腺本來就有些病變，而她在置氣時的那些壞情緒，或許就是加速癌變的罪魁禍首。聽后，張大媽后悔不已。
常有人說，性格決定命運。而在醫生眼中，性格還會決定健康狀況。
常說壞情緒會「致癌」，人有情緒是難免的。偶爾情緒波動，并不會導致癌癥發生。但若是長時間沉浸在憤怒的情緒中 ，就容易對身體產生危害。
中醫認為，氣不順，容易產生肝氣郁結的癥候。久而久之氣滯血虛，脈絡瘀阻，結而成塊，就容易形成腫瘤。另外，不良的心理因素和負面情緒會導致人體免疫反應降低，免疫力下降腫瘤細胞失去抑制，就會成倍增長。
有研究發現，C型性格（主要表現為過度壓抑情緒，尤其是不良情緒，如憤怒、悲傷等）的人更容易得癌。研究調查發現，有40%~80%的常見癌癥患者，包括胃癌、乳腺癌、宮頸癌、肝癌、肺癌等，常有C型行為特征。
北京安定醫院心理危機干預與壓力管理中心主任西英俊介紹，C型性格主要表現為過度壓抑情緒，如憤怒、悲傷等不良情緒得不到合理舒泄；時常感覺到無助、壓抑、過分為別人著想。這類行為的人，內分泌容易紊亂，器官功能失調，體內不良因子比普通人高，腫瘤發生率也比一般人高3倍，因此C型性格，又被稱為癌癥性格。
美國哈佛大學的一項研究發現，僅僅是回憶當時生氣的經過，就會讓免疫系統功能受到長達6小時的抑制。若一直生氣，免疫系統對細菌、病毒的抑制能力就會持續下降，人就會容易生病。所以生氣忍一忍，憤怒不但不會消失，還會變成負能量「蠶食」機體。
雖說「以和為貴」，短期內的情緒壓抑可能可以換回內心的平靜，但積壓的怨氣一旦憋不住，「火山爆發」，就會造成更大的關系傷害，反而會導致結局分崩離析，得不償失。
發表在《神經學雜志》的研究也發現，睡覺時若帶著氣，還會增加額外風險。若帶著氣入睡，與清醒的狀態相比，睡眠更可能會加深對糟糕經歷的回憶，讓那些生氣的畫面長久印在腦海中。還會使心跳加快，呼吸急促，導致失眠或影響睡眠質量，從而使得第二天整個人狀態都受到影響。所以對于部分人來說，生氣忍一忍，反而更難以忘掉。
不發泄情緒，容易憋出病，經常生氣，也是百病的「源頭」。這2種癌癥，就很可能與生氣有關。
1.乳腺癌
乳腺癌是我國女性發病率最高的癌癥，每年新發病例達26.9萬例，是威脅女性健康的第一殺手。雖然醫學界對乳腺癌發病的原因到尚未有明確的定論，但可以明確它是多種因素的綜合作用。
國內流行病學研究也證實，精神心理因素可增加患乳腺癌的風險，長時間精神壓抑的女性患乳腺癌的風險更是高出一般女性32倍！當女性長期處于負面情緒，就會刺激人體產生非特異性應激反應，從而影響內分泌系統和免疫功能，導致腫瘤細胞有機可乘。
2.胃癌
生氣、憤怒等負面情緒都可導致胃腸動力高反應狀態，這種狀態下，會促進胃酸分泌，加快胃腸蠕動，可能導致胃食管反流、胃炎的發生，長期如此，就會引起胃潰瘍、胃痙攣疾病，更進一步，還可能會促進胃癌的發生。
鐘南山院士指出，人體免疫力的強弱與人的情緒和心理有很大的關系。想要驅趕「壞情緒」，鐘老建議不妨學學「三從四得」。
「三從」是心態從寬（心態平和）、生活從簡（飲食有節、作息有序）、運動從水（游泳鍛煉持之以恒）；「四得」是食得（食欲正常）、睡得（睡眠充足）、屙得（大便通暢）、行得（能走能動）。
人有情緒是正常表現，偶爾的負面情緒可以選擇合理方式發泄。若經常生氣，不僅會影響人際關系，還會讓自己身體「受傷」，那真是「賠了夫人又折兵」。
參考資料：[1] 《這些性格的人「患癌風險」更高！情緒就是這樣一步步摧毀身體的》.生命時報. 2023-10-03[2] 《顛覆認知：這種性格的人，患癌幾率高3倍 | 癌癥性格殺死多少中國人？》. 壹心理. 2018-05-09[3] 《82歲鐘南山院士說：健康的一半是心理健康》. 廣東中醫藥. 2018-10-30
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