在打高爾夫的過程中，如果你的擊球不扎實且無力，想要快速改善這種狀況，那麼我給你的建議只有一個，那就是在揮桿時能夠感受到桿頭的重量。

桿頭重量，是很多業余球友都未曾感受到的，甚至都沒有聽過這個名詞，但卻是影響擊球效果的關鍵因素。 簡單來說，就是我們需要利用桿頭本身的重量去釋放力量和擊球。

當上桿至頂點后，桿頭會在重力的作用下向下運動擊球，然后身體旋轉會為其提供重力加速度，手臂則是帶動桿頭在合理的軌跡上運動。這樣的話，就可以形成更快的速度和擊球動能，同時也更容易打出扎實的擊球。

而對于如何感受到桿頭重量，我給大家提供4個方法。 1.在揮桿之前，不妨先通過手腕擺動一兩下桿頭，感受桿頭本身的重量；

2.建議大家嘗試單手揮桿的方式，這對桿頭重量的感覺會更強烈，同時對下桿自由地釋放以及桿頭在重力的作用下運動也很有幫助；

3.不管是揮桿之前還是揮桿過程中，都盡量保持手臂放松，不要過度緊繃、用力；

4.不要對球桿施加太多的控制，尤其是下桿過程中。別怕擊不中球，不過多地控制揮桿反而更容易打出好球，以及感受到桿頭重量。

試試這4個方法吧，當一旦能夠感受到桿頭重量，相信不管是揮桿效率還是擊球品質都立馬會得到質的飛躍。