對于習武者，什麼最難，是招式嗎？顯然不是，武學招式，其實一學就會，一拳一腳，一掌一劍，多模仿幾次，自然就能掌握。可是，光會招式，內力很普通的話，在實戰中，最多拆拆對手的招式，或者讓對手受點皮外小傷，僅此而已。這個時候，你應該就會發現內力的重要性了。
一旦擁有了高深的內力，你會發現，手腳會變靈便了，膂力也大增了，隨手一掌拍下去，對手就有可能斷骨頭吐鮮血；若你與對手是兵刃相接，有可能你的兵刃會震飛對手的兵刃，更嚴重的，甚至對手的兵刃會被你的兵刃反彈給對手，讓對手自傷。可以說，有了內力，再平平無奇的招式，都能大殺四方。
內力如此之重要，修起來也沒招式那麼容易，需要修習者的悟性，也需要經年累月的耐性，更需要一種平和的心態，若急于求成或執念太深，很有可能會走火入魔。
赫赫有名的易筋經
在金庸筆下，比較有名的內功有九陽真經、九陰真經、先天功、小無相功等等，當然，還有少林派名聲赫赫的易筋經。
易筋經，是金庸筆下相當炙手可熱的絕世內功秘籍，為達摩老祖所創，可謂是少林派鎮派之寶，這易筋經極為難學，門檻極高，要求修習者勘破「我相」「人相」，「心中不存修習武功之念」，就這一點，已經把很多人關在了門外，一般想要修煉易筋經之人，目的都是想要提高自己的武功，又如何能在修煉時摒棄修習武功的念頭呢？這似乎只有得道高僧才能做到吧。
然而，少林寺數百年來，有很多很多的得道高僧修煉了易筋經，可是，苦修了很多年，大多一無所獲，甚至開始懷疑人生，誤以為這易筋經根本沒有傳聞中所說的，練成后可使功力勇猛精進的效果。
修煉了易筋經的高手們
那麼，在金庸的江湖，究竟有沒有人練成易筋經呢？當然有，其中武功最高的是以下五人，將他們的武功從低到高來排列，是這樣的：
鳩摩智，是吐蕃國密教八大明王之一， 天資聰敏，過目不忘，武學天賦很高，精通佛法，有大智慧，功力見識，都已臻于極高境界。這麼看來，鳩摩智修習似乎已經達到了修煉易筋經的基本條件了。
在《天龍八部》中，阿朱曾盜出了少林寺的易筋經，將其給了蕭峰，但是，蕭峰又給弄丟了，被游坦之撿到了，游坦之本來想好好修煉易筋經的，結果，在一次修煉時，鳩摩智突然出現，一向對武功秘籍眼紅的鳩摩智，自然是搶走了易筋經。
拿到已解決后，鳩摩智迅速投入了修煉，初練時，鳩摩智的內力確實大增，可惜他犯了修煉易筋經的大忌，就是急于求成，欲念未消，這就導致他在繼續修煉時反練出了內傷。這麼看來，修煉易筋經不僅沒有提升多少他的內力，反而還讓他自損八百。
本來，鳩摩智憑借火焰刀和小無相功，就已經位列天龍四絕了，武功絕對在蕭遠山和慕容博之上，與蕭峰相差無幾，整體天龍時代，唯一可戰勝鳩摩智的就只有掃地僧了。奈何鳩摩智對武學過于狂熱，執念太深，最早被武學反噬，也算是咎由自取了。
令狐沖，應該是金庸筆下內力最薄弱的男主了，雖然，他跟隨風清揚老前輩，學習了獨孤求敗留下的劍法獨孤九劍，可以說，劍術相當精妙，沒人能比得了，可惜，他的內力不成氣候，導致獨孤九劍最后一式破氣式他學不了，從而發揮不出獨孤九劍最大的威力。
因此，令狐沖在面對東方不敗時，獨孤九劍「一劍破萬法」的特色完全沒能在他的手中展現出來，面對東方不敗神速出招，令狐沖也只能看出破綻，卻無法用獨孤九劍破招，導致他成了金庸筆下唯一打不過第一反派的男主。
好在，后來，方證大師，將易筋經傳授給了令狐沖，本來，令狐沖修習易筋經的主要目的是療傷續命，但是療傷之后，繼續修煉下去，令狐沖的內力勢必會大增，至于令狐沖是否會達到方證大師的水平，就很難說了。
但是，內力的提升，對令狐沖的獨孤九劍是有很大助益的，說不定，多年以后，他易筋經大成，內力達到巔峰，就領悟出了獨孤九劍的最后一式破氣式了，到那時，他與東方不敗之間的差距就會大幅縮短，挑戰東方不敗這樣的高手也不在話下了。
方證大師，對易筋經的理解，十分的深刻，他是少林寺的高手中，為數不多地修煉了易筋經，且成果顯著的高手。方證大師所修的佛門武功千手如來掌、金剛禪獅子吼，都是上乘武學，可以說，在正教高手中，他是絕對的第一了。
方證大師的易筋經，已經到了極高的境界，他完全能夠實現用掌風來對戰一流高手，比如說橫行江湖的任我行，任我行威震江湖的絕學，就是吸星大法，可以在與對手接觸性對打中吸走對手的內力。
但是，任我行的吸星大法，卻不能吸取內力異常深厚穩固者的內力，而方證大師的內力，任我行就吸不走，因為，方證大師可以用強大的內力，運使掌風作戰，可避免與任我行接觸性對戰，因此，任我行的吸星大法，對方證大師毫無作用。
可以說，方證大師是金庸筆下易筋經實戰戰力最強的高手。
掃地僧，他的驚艷出場，令很多人記憶猶新。掃地僧的內力，已經強到了令人震驚的地步，他以內力筑成的三尺氣墻，可以刀槍不入，就算是戰神蕭峰大俠的10成降龍十八掌，打在上面，也會瞬間化于無形。而掃地僧的內功，出自少林派，少林派內功秘籍之最，就是易筋經，易筋經的最高境界，就是可免疫一切直接打擊，所以，很難不讓人覺得，掃地僧修煉過易筋經。
況且，藏經閣一戰時，掃地僧在揭發鳩摩智偷練少林武功時，也提到了易筋經。原文道：
明王若只修習少林派七十二項絕技的使用之法，其傷隱伏，雖有疾害，一時之間還不致危及本元。可是明王此刻‘承泣穴’上色現朱紅，‘聞香穴’上隱隱有紫氣透出，‘頰車穴’筋脈震動，種種跡象，顯示明王在練過少林七十二項絕技之后，又去強練本寺內功秘笈《易筋經》。
掃地僧認為，鳩摩智72項絕技和易筋經的修煉順序錯了，必然會導致內息紊亂，危在旦夕。掃地僧能夠通過眼觀，就能覺察出鳩摩智偷練了72項絕技和易筋經，還能看出鳩摩智修煉后身體出現的問題，足見，掃地僧對這兩門絕學相當熟悉，肯定是修煉過的。
達摩老祖，相傳，易筋經是達摩老祖在嵩山少林寺面壁九年所創，達摩老祖自然是易筋經的集大成者。作為武學奇才，達摩老祖為少林寺留下了無數經典武學，成就了「天下武功出少林」的美譽，也奠定了少林派中原武林第一門派的基礎，而達摩老祖所留下的武學，只是他自己所會武功的一部分而已，可見，達摩老祖的武功，必然登峰造極。
