火車作為一種經濟實用的交通工具，成為了很多人的出行選擇，也因此，火車上通常人比較多，如果第二天才到目的地，選擇臥鋪無疑會舒服很多。尤其是熬不了夜，或身體素質不好的人，臥鋪是更好的選擇。

而多數人都會選擇硬臥，分上中下床位，不過不管是購買什麼樣的床位，很多人上車后都會在睡覺都會頭朝窗戶，感覺睡在那頭更隱蔽及更有安全感。可實際上，乘坐火車在上鋪睡覺時，頭不應朝窗戶睡，而應該朝過道睡，這是為何？乘務員道出其中原因。

乘務員表示上鋪應頭朝過道睡

火車出現后，早已應用于人們的生活中，成為了必不可少的出行工具之一。不管是回家過節日過年，還是出門游玩旅行，火車都是經濟使用的一種選擇，同時它的速度還有保證。且在乘車的過程中，還能一邊欣賞沿路的風景，或趁有時間，思考一些平時沒有時間思考的問題，不失為一種放松方式。

當然人在火車上坐久了，一般會漸漸失去那份閑情雅致，只希望時間能過快點，早點到達目的地。在這種情況下，如果是長途，最好還是選擇臥鋪，睡一覺醒來就到了。火車硬臥分上下中鋪位，大家都知道，下鋪是最便捷的，不用爬上爬下，上下空間比較寬，會更多服。年紀大一點的人、或帶小孩的婦女，就很適合睡這個位置。與便捷相應的是，下鋪的價格也會更高一些。

中鋪的價格比下鋪便宜，比上鋪貴點，舒適度不如下鋪，不過沒上鋪憋屈。上鋪的票價最實惠，不過睡起來比較搖晃，上下空間較低矮，爬得也比較費力。相信很多小伙伴在睡上鋪時，傾向于頭朝窗戶睡，但乘務員卻表示頭朝過道睡更適合，這是為什麼？

頭朝窗戶睡可能會引起身體不適

睡上鋪為何頭要朝向過道？很多小伙伴也許會發現，頭朝窗戶睡后，第二天起來就會感覺腦袋發暈，精神疲乏，感覺身體不舒服。但這種癥狀往往會被誤以為是自己沒休息好，或在車上睡的原因，殊不知有可能是因為頭朝窗戶那邊睡了。

為何頭朝窗戶那邊睡會有可能出現這樣的不適癥狀呢？原因是上鋪對著空調，而空調出風口正好對著窗戶那邊吹，導致很多人在不知道的情況下被吹了一晚的風，第二天醒來自然不舒服。現在的火車多是封閉式，必須采用空調來換氣，如果在乘坐火車時購買了上鋪，最好頭朝過道睡，避免風對著腦袋吹，出現感冒、頭疼等癥狀。

很多人并不愿朝著過道睡，感覺朝著窗戶睡更安全，且更能保護隱私。實際上，從財產的安全角度看，行李都是放在過道上，如果頭朝著過道睡，更好看護自己的行李物品。不過隨身攜帶的物品應該拖上保管，特別是頭朝過道睡時，應注意手機、錢包等物品的安全。

頭朝過道睡更更舒適安全

頭朝窗戶睡除去受空調的影響，可能會導致不適癥狀的出現，窗戶那邊的位置正好挨著鐵軌，因此噪音比較大，相較之下，過道的噪音就比較小。而且，過道從視覺上看，空間比較寬敞，壓迫感沒那麼強，更適合入睡及安穩進入睡眠狀態。

再者，晚上四處比較黑暗，如果火車進站，或對面有別的火車開往相反的方向，就有可能會被強光打在臉上，把人從夢中驚醒，影響睡眠品質。而如果火車轉彎，在晃動下頭還有可能磕碰到車窗上，反而更加危險，也睡得沒那麼安心。

總之購買上鋪票時，最好頭朝過道睡，即能更好的睡覺，又比較健康，還能防止行李被人拿走。看來，乘務員的很多提示都是有道理的，最好聽取他們的建議，自己乘車也會更舒服。

結語

一般來說坐火車時間較為漫長，相信每個人都希望擁有一個較為舒適的旅途，沒人會喜歡車舟勞累的感覺。不過在乘坐火車時首要應該關注安全與健康的問題，應在旅途中注意安全，并照顧好自己，且留心自己的隨身行李。

由于火車上人比較多，該注意的問題還是要注意。切不可因為乘坐慣了火車，就比較隨意。唯有在旅途中保障良好的身體素質，才能擁有更好的乘車體驗。通常乘務員不會無緣無故的提醒，所以在乘坐火車還是要盡量配合他們的工作，也讓自己及他人擁有更健康舒適的乘車環境。