對于高爾夫擊球距離的影響，桿頭速度是最直接的因素，但如何才能形成更快的桿頭速度，可能很多業余球友的揮桿技巧都運用不得當，甚至不少人試圖通過手臂力量達到提升距離的目的。

讓擊球更遠的技巧有很多，包括轉身、上桿充分蓄力、良好的揮桿節奏、揮桿協調性、正確的發力方式等等。總之，打遠是一個高難度的技術活兒，從站位到收桿很多因素都可以影響到最終的擊球距離。

盡管如此，但我認為對大多數高爾夫球友而言，只需要掌握下面4個核心技巧，就足夠幫助大家提升擊球距離了。

1.巧用地面力量

地面反作用力是高爾夫揮桿力量中不可或缺的組成部分之一，可也是大家最容易忽略的，所以如果是因為沒有借助這一力量而打不遠，那就太可惜了。

對于如何獲得更多的地面反作用力，最簡單的方式就是腳部對地面施加壓力，尤其是下桿過程中，左腳要始終保持用力地踩向地面，并在觸球瞬間蹬直左腿。

賈斯汀·托馬斯的擊球時左腳幾乎都要離開地面了，這就說明他對地面作用了很多力量，而這些力量則會返還回來，并向上傳遞到身體形成揮桿力量。

上桿至頂點之后，大家可以想象著自己的左腳下面踩了一塊吸滿水的海綿，而自己接下來要做的就是用力地把里面的水分完全擠出來。

2.合理的身體運動順序

身體運動順序是下桿之本，影響的可不僅是擊球方向和穩定性，對擊球距離也能起到決定性作用。上半身帶動下半身和下半身帶動上半身，這兩者之間產生的揮桿力量是天差地別的。

通過雙腿啟動下桿之后，我們必須要做到以轉胯帶動轉肩，轉肩帶動手臂，最后才是球桿。這才是符合運動力學的運動順序，也是所有優秀球手的共同點。

對于身體運動順序的練習，我的建議是可以先徒手進行轉身下桿，直至自己熟練掌握自下而上的順序，甚至形成一種本能反應。這個時候再拿起球桿揮動，也許只需輕松下桿就能創造出驚人的下桿力量。

3.學會徹底釋放

關于釋放的闡述，我認為最簡單、直接的一句話就是「擊球過后，與目標握手。」這意味著在通過擊球區的過程中所有的力量都得到了徹底的釋放，而桿頭速度也達到了峰值。

對此，大家不妨試試用右手把高爾夫球扔得更遠，或者以打水漂的方式，練習幾次之后，相信很快就會對釋放有不一樣的理解和感受。

4.讓重力發揮作用

很多球友之所以打不遠，通常都是刻意操縱球桿的原因，比如下桿時雙手刻意發力加速下桿，或者強烈的擊球意識。事實上，這些做法都無法形成更快的桿頭速度。

那麼，我們不妨換一種方式——讓重力發揮作用。因為桿頭是有重量的，只需借助重力對桿頭的作用，在轉身的帶動下自然下桿即可。這樣做很容易就能形成「重力加速度」（或者自由落體加速度）的加速方式。

這樣的方式遠比操縱球桿所形成的桿頭速度更快，而且也更穩定。所以，我們要做到的就是，相信重力的作用并耐心練習。

如果你對自己的擊球距離不滿意，那麼相信這4個技巧一定可以幫助到你，讓擊球輕松再遠20碼。