羽毛球高質量的擊球要符合「快、狠、準、活「的原則，由以下幾個因素決定：
一、擊球的力量：
擊球的力量決定著擊球的速度，擊球力量越大，球的速度越快，只有擊球的力量大才能使對方沒有充分準備的時間而處于被動地位。
二 、回球的速度：
盡管我們要求判斷快、移動快、擊球快等，但具體是回球要快，不僅要提高回球的「絕對速度「，還要提高回球的「相對速度「，這樣才能給對手強有力的攻擊，使其防不勝防，處于被動。
三、球的弧線：
弧線曲度的大小，打出距離的長短，都與球的速度有關，我們想加快速度，加強準確性和變化多端，都必須解決擊球弧線的問題。
四、球的落點：
落點不僅要具有準確性，而且要具有攻擊性，落點這一因素直接影響球的「狠、準、活「三個方面，落點刁在另一個意義講可謂「狠「，落點到位可謂「準「，落點變化無窮可謂「活「，因此我們必須加強落點控制能力的訓練，掌握落點控制的方法，在每次擊球中都在控制落點上去努力。
五、擊球動作的一致性：
但有些技術動作方法上有很多相似的地方，我們在擊球中，使這些動作方法盡量相似的做法，就叫做擊球動作的一致性，動作的一致性不僅增加了對方準確判斷的困難，還可以給對方造成錯覺，形成錯誤的判斷，增加回球的難度。
這樣，對方在球擊拍前很難判斷擊出的是什麼性質的球，只有當球擊拍后才能做出判斷，因此無論是前場技術、中場技術、還是后場技術，都要努力追求相類似動作的一致性。
