我們經常說縱欲過度傷身，但凡事都要有個度，多了不好少了同樣也不好，如果長期缺乏[性☆生☆活]，同樣也會給身體帶來一些負面的影響。

可導致性功能下降：

《美國醫學雜志》中的一項研究指出：長期不進行[性☆生☆活]的男性，甚至刻意壓制的男性，更容易出現不舉的現象，由于[性.欲]長時間被壓抑，會降低陰莖接受大腦信號的敏感度，心理上容易對性產生淡漠的情緒，這樣會加重[性.欲]的下降，甚至消失。

可導致精子品質下降

歐洲生育研討會上提交的研究報告中，以色列科學家曾提出了有力的證據證明：長期沒有[性☆生☆活]，精子得不到釋放，會讓精子失去授精能力和運動力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。

易引發前列腺疾病

光有[性.欲]得不到釋放，容易使盆腔處于充血狀態而得不到消退，而且前列腺中有大量前列腺液體堆積，容易引起前列腺腫脹或發炎，從而增加患上前列腺疾病幾率。

易產生不良情緒

在進行[性☆生☆活]時，大腦會分泌內啡肽和催產素，這些都是能舒緩壓力、改善情緒的物質。所以，缺乏[性☆生☆活]的人群，會更容易出現焦慮、易怒、抑郁等情緒。

中國性科學雜志指出：中國男性實際[性☆生☆活]頻率為每周平均2次。其中30-60歲的中國男性的實際[性☆生☆活]頻率為：1-3次/周。

而現代醫學也認為，[性☆生☆活]是否合適的標志在于：每次[性☆生☆活]后雙方都感到精神振奮，通體舒適。因此，大家其實也不需要盲目追求次數，而應該追求每一次[性☆生☆活]中雙方都能獲得良好的體驗。