羽毛球擊球前，我們的手腕要「收」起來，嚴嚴實實，「收」得越嚴絲合縫越好，當然，對于羽毛球技術來說，這「收」是有「前」「后」之分和「內」「外」之分了，各位球友自有體會，而「收」的關鍵不僅僅是生理層面，心理和意識上的「收」更為重要，當細微體會之。

擊球一瞬間，手腕要象扇子一樣打開，要象戲劇里的老生相公那樣，砰然甩開扇面，一展到底，我們大家都知道，扇子在打開的時候，無論速度的快與慢，力量的大與小，扇軸處總是一心。

所以我們手腕在擊球打開的那一瞬間，發力點最好也要穩定而不產生位移，這時候如若產生位移，僅有兩個作用，一是無端損失動能，二是頓挫肌肉，傷害關節，腕如此，肘肩腰處卻不盡然，要放松，有位移，以保持身體生理意義上的適度緩沖。

握拍有大學問，握拍要松、要緊、要前、要后、要實、要虛......類似手法、步法一樣，要不斷探索、揣摩，亦無止境的。

握拍的大學問，在五指之間，在掌心之間，在掌肌之間，妙趣無窮，好比擊球在拍面的不同位置，隱藏有很大的學問，——劈，前甜區；吊，后甜區；重殺，甜區（偏下）；點殺，甜區（偏上）；反手發小球，3點9點左右的香蕉區；發2號位10點11點位置；反手發后場，甜區位置（3、4號位置略有不同，自己體會）。

感受球拍的質量尤其是重量非常重要，并要明確感受球拍的重量，這個重量對于你加速減速和變速都非常重要，能感知并應用好它，可以使你的揮拍與身體的勁道完全一致、協調。

這個重量不大，但很重要，因為它可以獲得很大的加速度，對平穩的出球，快速的出球，突然的出球都有很大意義，努力使這個重量成為你身體的重量之一，與你身體的重量渾然一體。

這個重量是你手臂的重量，是你手腕的重量，甚至是你手指的重量。

這個重量是要用中桿感知和驅動的，中桿是獲得這個重量矢量的最有效的介質，因為要明確感知這個重量，所以你對中桿也需要有特別的敏感，中桿的重量雖然有限，但它可以使拍頭的質量獲得更大的加量或者減量，這在處理每一個球的時候有著微妙而至關重要的作用！

羽毛球握拍大有學問，感受羽毛球拍的質量和重量， 學問更大，中桿、拍面，球拍靈魂的面孔和脊梁，用心感受她們吧！