劉先生怎麼也沒想到，自己的生命會在52歲時走到終點……

和妻子長期異地的他，每到休假的時候總是格外的開心。平常只能視訊聊天的兩人，每次見面都黏在一起。

兩人結婚已經二十多年了，育有兩個孩子，但依然是恩愛的小兩口。小別勝新婚的兩人，吃了美食喝了點小酒，沒一會兒就干柴烈火。

可不同于以往，這次劉先生好端端的忽然胸口劇痛，剛要和妻子說話，便一頭栽到了床上。

妻子急得哭了起來，趕緊撥打了120急救電話，可惜被送入急救室的劉先生，最終還是因心梗而死，留下了傷心欲絕的妻子和一雙兒女。

一、為什麼越來越多人突然猝死？

世界衛生組織認為：猝死是指平時身體看起來健康的人，卻在短時間內突然死于自然疾病

盡管引發猝死的原因很多，但多數與心血管疾病相關。

據統計，2019年我國有1065萬人死于疾病，其中死于心血管疾病的人就有458萬人，占總死亡人數的43%。

據《中國心血管健康與疾病報告2019》數據指出，我國每年有54.4萬人死于心臟性猝死，也就是說平均每一分鐘，就有一個人因猝死而倒下。

可怕的是，年輕人的猝死風險在不斷升高，30年來的時間里，我國心血管疾病的死亡率在快速上升，1990年時是205/10萬，2019年時是322/10萬，每十萬人的死亡率已經是30年前的1.6倍。

越來越多的年輕人被猝死盯上，主要與下面這兩個原因有關！

首先，工作生活壓力大。

如今的年輕人工作和生活壓力都很大，長期處于精神緊張的狀態，心理情緒變化大時，就可能會有冠脈應激反應，從而被猝死盯上。

其次，受不良的生活習慣影響。

年輕人飲食上偏愛吃各種火鍋、燒烤、蛋糕、甜點等食物，還吸煙、飲酒，從而更容易被糖尿病、冠心病、高血壓等疾病盯上，增加猝死的風險。另外，經常熬夜、長期睡眠不足、久坐不動、運動過度，都會增加腦卒中、猝死的風險。

二、猝死之前，身體會發出6個信號

中國醫學科學院阜外醫院心力衰竭中心主任醫師張健提醒：很多心源性猝死患者都患有心臟病，只不過沒有被發現，在某些因素的刺激下誘發了心源性猝死。

其實在猝死之前，一般身體會發出下面幾個信號。

1、心跳過緩

人體的起搏細胞能發起心跳，而起搏功能差會導致心跳過緩，甚至誘發心臟停搏導致猝死。

2、肢體麻木、眼前發黑

肢體發麻、眼前發黑、走路不穩等癥狀，要警惕腦卒中來襲，而腦卒中也是猝死的一大重要誘因。

3、出現胸悶或胸悶加重

出現休息后可緩解的胸悶癥狀，多數是冠心病的信號，還有不斷加重的胸悶癥狀，也可能是穩定的斑塊發展破損引發了急性心梗所致。

4、不明原因的疲乏

不明原因的乏力、疲勞、胸悶等癥狀，要警惕心肌炎，多見于感冒1-2周后，很可能會導致急性心衰猝死，如果出現這些癥狀最好靜養。

5、心慌

心慌、心率加快可能是快速性心律失常所致，要警惕猝死。

6、暈厥

一般暈厥是由于心跳減緩、停止導致腦供血不足所引發的，是猝死的一個前兆。對于不明原因的暈厥，一定要提高警惕，盡快排查原因。

三、辦事時避免4事，遠離性猝死

性猝死的案例并不少見，又被稱為【房☆事】猝死，是指[性.行.為]引發的意外死亡。性猝死一般多見于男性身上，這是因為男性在【房☆事】中出力更多且不良生活習慣更多，因此猝死的風險也更高。

北京大學第三醫院生殖男科劉德風提醒道：[性.行.為]過程中要避免下面這幾件事，以便遠離性猝死。

生活、工作過于勞累，會導致情緒和精神極差，而且人在疲憊的時候同房，很容易被猝死盯上。

很多人覺得酒后同房能增強[性.欲]，但酒精會促使血管痙攣，血壓升高，從而誘發心腦血管疾病導致猝死。酒后同房可能會導致嘔吐，發生窒息性猝死。

如果精神過于緊張或過度興奮的情況下同房，很容易引發心腦血管疾病，導致性猝死。像冠心病、心臟病、高血壓患者及發生過蛛網膜下腔出血的人，平常要適當服藥，[性☆生☆活]過程中一旦出現心絞痛等癥狀，要及時暫停[性☆生☆活]。

平常要注意避免濫用藥物，以免[性☆生☆活]時過于興奮，從而誘發猝死。

越來越多的年輕人被猝死盯上，主要是由于他們生活習慣不健康、工作生活壓力大所致。猝死來臨前其實是有征兆的，一旦出現上面幾種癥狀，一定要提高警惕，引起重視，盡快就診排查。

參考資料：[1]《為什麼看似健康的年輕人會突然猝死？》.丁香醫生.2021-01-08[2]《35歲年輕演員猝死！猝死來臨前有6個信號，你需要現在知道》.CCTV生活圈.2019-11-28[3]《【周末[兩.性]】【愛☆愛】有風險，性猝死盯上這七類人》.健康報.2019-01-18

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