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肝不好的人,手腳會有5種表現,若一個不占,恭喜你,肝臟很健康!
2023/09/15

肝不好的人,經常會被各種癥狀困擾,那是非常痛苦的。

但是,肝不好的人會有一些先期征兆。這些征兆,對于我們預防肝病有一定的積極作用。

具體有哪些征兆?

肝不好的人,手腳會有5種表現,若一個不占,恭喜你,肝臟很健康

表現1:指甲變脆、易斷

肝主筋,指甲是「筋」的一部分。

肝臟受損,肝血不足,筋失所養,則指甲變脆、易斷裂,容易劈裂。

表現2:手掌發紅

健康的手掌顏色,是均勻的淡粉紅色。

一旦手掌大小魚際兩處發紅,要警惕是「肝掌」。

肝掌的出現,說明肝臟功能嚴重受損了,切莫忽視。

表現3:腳掌紋增多

肝負責人體的積毒工作,一旦肝臟受損,首先就會影響解毒。

當毒素滯留體內,血液首先受到影響,就會導致足部紋路增多,變深。

表現4:腳底蠟黃

當肝臟功能,影響到膽汁的排泄,血液當中的膽紅素將會升高,此時,足底會表現為明顯的黃色,嚴重者全身皮膚發黃。

表現5:手腳發麻

肝臟病變后,還容易出現手腳麻木的現象。

此外,睡覺時,雙腳容易抽筋,也要警惕肝臟受損所致。

預防肝癌,保護肝臟健康,謹記:這些事!

補青色

中醫講,青色,入肝經,排肝毒。

所以,日此多吃點青色果蔬,對清肝火、養肝臟,有很大的幫助。

茼蒿:其有清肝火的作用,比其它綠葉菜要好一些;多吃茼蒿,還有清血,養心,潤肺及消痰等功效。

獼猴桃:有維生素之王的稱號,經常吃,可保護肝臟,增強肝臟排毒功能,提高身體免疫力;特別是肝不好的女性常吃,還可以滋養肌膚,幫助皮膚減少毒素沉積,淡化臉上的斑點。

少熬夜

長期熬夜,休息不足,是導致現在的人患上肝病增多的重要的因素。

日常不管是熬夜加班還是娛樂,其實傷肝程度都是一樣的。

俗話說,‘’人臥血歸于肝‘’,在睡眠的過程中,肝血會慢慢的汝養肝臟,休息肝臟細胞,還可以改善因為肝臟問題引起的皮膚問題。

經常熬夜,休息不足,也是導致肝臟受損、藏毒的誘因之一。

動腳趾:大敦穴

大敦穴:肝經的第一個穴位,在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

大敦穴性情敦厚,擔負著調和周圍穴位的重擔,也是肝經上的井穴,是經氣匯集的地方。

經常按摩此穴,有清肝明目之功效,可使頭腦清晰,神清氣爽。

養肝主要是瀉肝火、清肝郁。老中醫1個養肝小金方:漢方益甘茶

準備材料:決明子、金銀花,大棗、苦蕎、蒲公英、桑葉、葛根、金銀花、枸杞、杜仲雄花放在一起,用開水泡3-5分鐘,每天喝1-2杯,肝好心情好。

金銀花性寒,能宣散風熱,清解血毒;

蒲公英善清肝熱,其清中有透、透中有清、清肝又可疏肝;

決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用;

枸杞性溫;補肝益腎、明目;可以清理肝臟毒素,提高肝臟解毒功能,保護眼睛,預防近視,肝干凈了,眼睛亮了,同時可以淡化色斑,延緩衰老,皮膚更細膩

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