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牙齒越少,死得越早?60歲后,牙齒剩多少顆才正常?看看你合格沒
2023/11/07

「醫生,快幫我看看,我還能救嗎?」

張大叔沖進診室,剛哭喊著說完,就張大嘴巴對著醫生。

一、牙齒一顆顆掉,壽命一層層減

張大叔今年55了,之前就因為 齲齒牙疼過很久,但為了省錢,一直沒有去看。近年來, 刷牙都帶出血,牙齒也一顆顆掉,但他想著人老了,牙齒脫落也是正常的,大不了吃點軟綿綿的食物,也就沒有放心上。

這天,張大叔和老友在外吃飯,看著滿桌的菜,老友提醒道:老張啊,這牙還是要重視點,鄰村就有個沒重視的,牙齒蹭蹭掉,沒一年就走了。

聽完老友的話,張大叔嚇得不輕,急忙就跑去醫院掛號了,才有了開頭的那一幕。醫生也才明白怎麼回事。那麼牙齒真的和壽命有關嗎?真相如何。

二、牙齒和壽命有關?真相是什麼

「齒排齊堅固者,為長壽」這句老話是有一定科學依據的,正常來說,60-80歲的老年人至少可以保留20顆牙齒。 揚州大學附屬醫院骨科副主任醫師時代就表示,人的正常飲食離不開牙齒的幫助,健康的牙齒狀態是健康長壽的表現。也有研究發現,牙齒不好與高血壓、心臟病,乃至癌癥的發生風險增加相關。

丹麥的一項研究就顯示, 70歲以上老年人口腔內功能牙的數量與壽命長短呈正相關關系,通過研究數據來看:當功能牙數量>20 顆時,7年的死亡風險為22%, 而數量為0顆,7年的死亡風險則會驟增至70%。

對此, 北京大學第三醫院口腔科醫師吳煜提醒,我們一定要重視牙齒的掉落,一旦口腔內的牙齒脫落, 要在3~6個月內去醫院進行修復,切不可對其置之不理。

三、缺一顆牙后,可能面臨這些問題

不用覺得口腔內的一些牙齒無用,即便是脫落了也不需要補。這個想法十分錯誤, 口腔內的每顆牙齒都同樣重要,一旦缺牙可能會面臨這些問題。

1.牽連整個口腔

缺牙會導致牙槽骨缺乏正常的生理刺激,容易引起牙槽骨萎縮,且難以維持頜面部穩定。 如果牙齒缺失較多的話,還會引起牙齒傾斜、移位等,導致口腔咬合功能紊亂、張不開嘴等,還會增加齲齒、牙周病、口臭等問題的發生幾率。

2.影響咀嚼能力

缺牙壞牙還會影響到正常的咀嚼能力,很多老人因此而不愿意吃肉等相對硬一些的食物。長此以往下去會導致身體營養攝入不均衡, 容易誘發營養不良。且咀嚼不充分就吞下食物,還會導致胃腸道負擔加重,容易引起消化不良。

3.加快記憶力衰退

口腔內有許多神經與大腦相連, 每天大量的咀嚼可對三叉神經起到刺激作用,相當于給大腦做保健。牙齒脫落后會導致大腦無法接收到充足的刺激,容易讓相關神經中樞萎縮,導致記憶力衰退。

4.誘發全身疾病

《牙缺失防治白皮書》上的研究指出, 缺牙人群罹患胃癌、腸癌的風險比牙齒健全的人增加了30%。且這類人群的營養吸收能力較差,會增加胃病、糖尿病、心血管疾病、心臟病等的發生風險。

四、人老了還想牙好,做到這3點

隨著年齡的增長,中老年人出現口腔問題的風險更大,想要保護牙齒健康,做好這3點很重要。

1.防治牙周炎

不少人在牙周炎發作時會選擇喝點降火茶、吃點消炎藥,殊不知 牙周炎反復發作容易導致牙齦腫痛、壓根外露,發展到后期還可能導致牙齒脫落。一旦發現罹患牙周炎,要及時進行規范治療。

2.修復缺牙

缺牙的壞處上文都提到了,壞處多多, 所以缺了就要去補。雖然說補牙很麻煩,但一定不要怕這個麻煩,為了自己的健康著想,要及時去醫院和醫生進行探討修復。

3.溫水刷牙

中老年人的牙齒磨損、牙周萎縮問題會更明顯,所以牙齒很容易敏感,過冷過熱都會導致牙齒酸軟,長期這種刺激還可能誘發牙髓炎發生。 建議日常刷牙使用溫水,避免給口腔帶來不良刺激。

牙齒健康問題,橫貫我們一生,需要一直注意。無論是年輕人還是中老年人,當出現牙齒問題時,不要拖,及時咨詢醫生建議更好。

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