肝臟在人體中主要承擔著解毒、代謝、分解、合成的功能,與保持身體健康有很大的關系,但是隨著現在生活壓力、環境污染和美食種類等因素的影響,出現肝臟疾病的人越來越多。如果肝臟受到損傷,身體會出現「兩臭兩黑」,日常可以對照一下,看看自己的肝臟是否健康。
肝不好,身體會出現「2臭2黑」1尿液變臭
正常尿液雖然有味道,但是并不會特別刺鼻,所以當尿液變臭,出現氨臭味和腐臭味時,就需要注意是否肝臟出現問題,因為當肝臟的代謝能力和解毒能力出現異常,會導致體內有硫醇類物質的出現,這種物質會混合在尿液中隨尿液而排出,引發臭味
2出現口臭
如果出現比較明顯的口臭時,也要考慮肝臟是否健康,因為肝臟發生嚴重病變時,無法進行正常的消化和代謝,會導致體內產生一些臭氣,通過口腔排出,所以會導致口臭的癥狀越來越嚴重,讓人難以忍受。
3面色發黑
正常人身體如果健康,呈現的是紅潤有光澤的皮膚狀態,但是肝臟受到損傷后,無法對身體內的垃圾和毒素進行有效處理,從而導致體內的廢物沒辦法及時排出,從而會表現在面色上,皮膚狀態呈現灰黑色,而且整個人的狀態會比較不好,看上去沒有精神。
4糞便發黑
肝臟受到損傷后也會影響排便情況,糞便可能會呈現出黑色,因為肝臟可以有效的促進膽汁分泌,還能分解油脂,但是如果肝臟異常,會出現便秘、大便粘滯、排便不暢等問題,而在排便時糞便可能會呈現出黑色狀態,也就是脂質的含量過高,需要及時到醫院進行就醫檢查。
養肝護肝,需要掌握哪些小技巧?1通過食療來養肝
很多食物中含有豐富的營養元素和礦物質元素,通過吃這些新鮮蔬菜水果可以養護肝臟,減少疾病的出現。
2多喝水,排肝毒
日常生活中一定要多補充水分,加速血液流通,可以促進身體內垃圾和毒素的排出,減輕肝臟的負擔,從而防止毒素在體內堆積,排毒效果非常好。
3好睡眠,養肝血
日常一定要減少熬夜,保證充足的睡眠。現代人都喜歡睡前玩手機,從而導致睡眠時間不夠,這也會損傷肝臟,讓肝臟器官沒有辦法得到充分的修復和養護,影響肝臟的解毒和代謝。
4遠離酒精養肝臟
喝酒傷肝,所以日常一定要遠離酒精,因為酒精進入人體后,需要通過肝臟來進行代謝分解,會增加肝臟的負擔,導致肝功能受到損傷,影響肝臟的正常工作。
結語
當肝臟受到損傷發生病變時,身體會出現一系列的反應和異常,此時千萬不能掉以輕心,不當一回事兒,而是應該不要拖延,及時前往醫院進行相關檢查和治療,把握治療時機,好好的養護肝臟,讓身體更健康,體質更強健。
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