在業余球友中，有一「攻后場」的戰術對很多人都奏效，之所以這項戰術在業余球友中屢試不爽，是因為多數人后場能力弱，力量小，進攻威脅小，失誤率往往比較高。
發球時偷發女選手后場，往往會讓她們措手不及，接不到球直接失分，即使接到球了，回球也不到位，被對手拍死。是什麼原因讓大家的后場擊球這麼不穩定呢？
（1）造成后場擊球威脅小的一個重要的原因是打后場時缺乏側身動作。很多人在后場擊球時僅僅依靠上肢發力，這種擊球威脅肯定會小很多。
（2）發球時不側身的三大原因
①準備動作不充分沒有后退側身擊球的意識；
②嫌棄側身動作多余；
③側身后退步伐太凌亂。
這往往導致殺球無力，高遠球不到位，吊球動作缺乏隱蔽性，所以給了防守者充分準備的時間。
1、握拍放松
握拍姿勢，建議采用刀砍握拍。擊球瞬間是整只手呈握拳狀緊握球拍，除了擊球瞬間，其他時候握拍都是放松的，掌心部分是空的，主要用拇指和食指發力去控制調整拍面，其他三個手指起輔助作用，這樣握拍就會比較靈活。
2、 揮拍動作要完整
現在以定點揮拍為例子說明揮拍動作過程。
舉拍。大臂與肩膀平行，小臂與大臂成90度角，手舉起拍子，拍面朝前，對著網。 引拍。引拍的時候是你的身體跟你的手肘一起轉身，轉身的時候手肘是自然的放在側面抬起，手臂、手腕是不發力的，要保持放松的狀態，球拍也會自然的向后倒。 導拍。小臂內旋發力擊球，最后球拍在接觸球的瞬間握緊球拍，擊球后球拍自然的放在你的異側，千萬不要把球拍放在你的同側。3、揮拍時放松，擊球時爆發
揮拍時，整個身體跟手腕都是輕松的，擊球那一瞬間突然發力，這樣力量才不會散。有些朋友看到好的球，原地蓄力（好像王者榮耀中的廉頗）準備來個大力扣殺，誰知道打出去球球速還是很慢，自己也累個半死，原因就是用力不集中。
發力過程是：大臂帶動小臂，將獲得的力量傳遞到手腕，最后依靠食指和拇指扣住球拍柄。殺球時，可以額外借助腰部的力量。
4 、擊球點要高、靠前
羽毛球的擊球點強調搶高點、搶前點。羽毛球飛行的過程中形成一個拋物線，最好是能夠在球處于上升階段或者達到最高點時擊球，所以我們常常看到賽場上運動員跳殺，這樣可以很好地搶到最高點。
另外就是擊球點要在頭頂前，如果擊球點在頭頂后，用力就不順暢，容易導致失誤。
