上了年紀,很多朋友都有老花眼;而現在長時間玩手機、看微信,也常常感到眼睛疲勞。那麼,不妨試試穴位按摩法,舒緩眼睛疲勞,效果一級棒!這些恢復視力的奇穴,玩手機的朋友都應該知道,太實用了!護眼3個穴,在我們的拇指上,有三個相鄰接的穴道:明眼、鳳眼、大空骨。
【明眼、鳳眼】能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎。【大空骨】可改善一切有關眼睛的癥狀。【穴位刺激方法】:刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。也可以用另一手的拇指來回搓大拇指關節,每個大拇指來回搓5分鐘即可。這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間,或是等車的空檔,任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障【功 效】:這是項簡單的按摩方法,工作的休息時間,等車的空檔,任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障。經常在電腦前工作的人,不妨每天都可以按摩一下這3個穴位,堅持一天這樣做下來,到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛也不會疲勞。每天堅持這麼做下去,你會發現眼睛看東西也比以前清楚了很多。