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球友解惑:羽毛球挑球易犯錯誤有哪些?如何在被動時高質量挑球?

黄朔 2022/09/03

球友解惑:羽毛球挑球易犯錯誤有哪些?如何在被動時高質量挑球?

挑球易犯的錯誤:

初學者通常容易犯以下一些錯誤:

1、左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球,這在正手挑球時,往往更容易出現;

2、球拍后引動作過大,主要用肩關節發力,猶如打網球時的抽球,這樣不但擊球沒有速度,而且也影響了動作的一致性;

3、擊球點偏后或太靠近身體,正確挑球的擊球點應在自己身體的外側偏前的位置;

4、擊球瞬間沒有根據不同的擊球點高度和欲還擊的飛行弧線,很好地控制好擊球拍面所用力的方向。

如來球離網較遠,或擊球點較高時,拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網,或擊球點較低時,拍面應充分后仰接近向上,而且在擊球時要用力向上,以便揮拍多一些,從而避免球下網。

如何在被動時高質量挑球?

被動挑球,通常是指擊球者處在比較低或來球比較貼網時所運用的挑球方法。

在這種情況下挑球時,擊球者首先必須充分降低自己的身體姿勢,因為擊球時如果身體重心過高,將會對手臂的充分向上揮拍有所限制,同時,應迅速地調整好擊球的拍面,使其接近與地面平行,能充分地向上用力。

如果是網前還擊一個貼網的來球時,應以肘關節為軸,小臂帶動手腕,充分用力向上揮拍擊球,否則不但將很難將球挑到對方的底線,而且也很容易下網。

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