心臟疼痛可能是由許多原因引起的，包括心臟本身的疾病，如冠狀動脈疾病、心肌炎或心包炎，以及一些其他的健康問題。如果你的心臟疼痛是突然發作并且持續不止，或者伴有呼吸困難、出汗、惡心或頭暈等癥狀，這可能是心絞痛的癥狀。

心絞痛是由于心臟肌肉因為供血不足而缺氧引起的疼痛。這種疼痛通常是壓迫感或緊束感，可能會延伸到你的胸部、頸部、下巴、肩部或背部。它通常在身體活動或情緒壓力下惡化，并在休息或使用硝酸甘油后緩解。

如果你懷疑自己可能正在經歷心絞痛，以下是一些應該采取的步驟：

1、立即停止一切活動

這是最重要的一步。你需要停止任何可能加重心臟負擔的活動。這可能包括劇烈運動、情緒激動或其他可能使你的心臟更加勞累的活動。

2、解開衣扣

這可以幫助你更好地呼吸，并減少心臟的負擔。緊身衣物或領帶等可能會限制你的呼吸，使心臟更加勞累。

3、保證充分氧氣供應

盡量保持呼吸平穩深長，避免過度換氣。如果可能的話，嘗試吸入氧氣。這可以幫助提高血液中的氧氣含量，從而緩解心臟疼痛。

4、采取半臥位休息

這樣可以幫助你減輕心臟的負擔。無需躺下，不要直立，以免發生低血壓或者增加回心血量加重心臟負擔。你可以靠在墻上或者椅子上，讓身體保持半臥位。

5、有條件者可吸入氧氣

如果你有氧氣設備，可以嘗試吸入氧氣。這可以幫助提高血液中的氧氣含量，從而緩解心臟疼痛。

6、注射或服用急救藥品

如果你已經被診斷為心絞痛，你可能已經被醫生開具了用于治療這種疾病的藥物。確保按照醫生的指示正確使用這些藥物。如果你不確定如何使用這些藥物，或者它們不能有效緩解你的疼痛，你應該立即尋求醫療幫助。

如果你的心臟疼痛不是心絞痛，那麼你可能需要考慮其他的原因和治療方法。這可能包括改變生活方式，如保持心情愉悅，避免過度勞累，注意飲食健康，適當運動等。然而，無論你的疼痛是由什麼原因引起的，都應該尋求醫生的幫助，以確保得到正確的診斷和治療。

參考資料：《6種心臟部位的疼痛，可以排除心絞痛。需要去找別的原因》.醫學界心血管頻道.2022-05-31