當擊球不扎實或者不穩定時，高爾夫球友們往往會從揮桿順序、轉身或者下桿釋放等很多方面尋找原因，但卻忽略了一個對擊球影響很大的揮桿基本功，那就是身體角度。

所謂身體角度，是指擊球準備時上半身前傾所形成的脊柱角度，我們要做到的就是在揮桿過程中保持這一角度不變，直至完成隨勢揮桿。這對揮桿來說非常重要，幾乎是能夠穩定、扎實擊球的必備條件。

一般來說，喪失身體角度的情形有3種，分別是上桿至頂點時身體變得更加直立或者彎曲了、擊球瞬間「起身」以及擊球過后過早地抬起起身。而導致這3種情形的具體原因如下。

1.上桿過程中身體角度被改變通常是不合理的轉身引起的，比如上抬肩膀或者下壓肩膀，沒有讓肩膀在它所處的傾斜的平面上圍繞脊柱做旋轉運動。

2.擊球瞬間的「起身」則是由于錯誤的髖部動作導致的，表現為髖部向身體的正前方運動，而不是向左側進行旋轉。所以，當髖部前沖時，身體角度就一定會改變。

3.不要以為擊球過后的動作就不重要了，事實上在擊球過后我們仍然要保持身體角度向左側轉身，仍然要形成肩膀傾斜，這是確保揮桿完整性的關鍵。

為了更好地保持身體角度在揮桿過程中不變，球友們還需要做到下面3點。

1.找到正確轉肩的感覺，這對身體角度的穩定性很有幫助。大家可以嘗試著身體完全直立進行轉肩，以及正常站位之后轉肩，兩者的轉肩感覺是完全相同的，不同的只是肩膀所處的平面。

2.做好身體的旋轉，尤其是下桿時髖部的旋轉，想象著你的臀部緊貼著一把椅子，讓臀部「擦」過椅子，而不是離開或者頂開椅子。

3.保持下盤的穩定性和身體平衡，因為只有做好這兩點，才更有利于保持身體角度不變。反之，如果下盤不穩或者喪失了平衡，那麼為了彌補很可能就會出現「起身」的情況。

關于保持身體角度不變的練習，其實方法是比較簡單粗暴但卻很有效的，不管是在臀部后面放椅子還是將頭部頂在墻壁上，都可以幫助我們得到一個穩定的身體角度，從而提高擊球品質。

關鍵在于，球友們有意識地保持好身體角度，提高對這一基本功的重視程度。